花生|寿命不长的男性，身体会有“3大2白”，若没有，说明身体还不错
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一个人的寿命能有多长？其实背后影响的因素有很多 ， 包括先天的、后天的 。 先天的因素是基因 ， 后天的因素是生活习惯 。 通常来讲 ， 影响一个人寿命长短的重要因素主要还是后天的生活习惯 。 人们将这些习惯归类为“3大2白” ， 如果一个男性具备这些特点 ， 则说明自己的寿命可能会缩短 ， 如果没有 ， 那么恭喜你！说明身体还算健康 ， 具有长寿的潜质 。
1.“3大”具体指的哪些？
所谓的“3大” ， 即“腰身大”、“脾气大”和“压力大” 。 首先说到“腰身大” ， 主要跟一个人的饮食和运动有关系 ， 经常久坐、爱吃甜食 ， 就会导致身体内的脂肪堆积 ， 从而导致腰身赘肉增加 ， 长此以往下去 ， 就会给身体带来很多负面影响 ， 包括高血压、高血脂和高血糖 。 其次是脾气大 ， 一个男人如果控制不住自己的脾气 ， 经常动怒 ， 那么情绪化的后果就是伤肝、影响身体的代谢节奏 ， 会给身体五脏六腑带来负面影响 。 最后就是压力大 ， 压力是无形的 ， 但是疾病是有形的 ， 男人无形的压力可以转化为有形的疾病 ， 最终会摧垮一个男人的身体 ， 多病就容易导致短寿 。
2.“2白”具体指的哪些？所谓的“2白” ， 主要是指两个部位有颜色变化 ， 一是指甲上面出现了“白斑” ， 二是脚底皮肤发白 。 首先 ， 指甲上面出现了白斑主要跟代谢、气血有关系 ， 气血不好的男性指甲就会缺血 ， 从而表现出“白斑” ， 这种“白斑”以指甲末端最为常见 ， 可以明确男人的其他部位存在缺血 ， 这对于五脏六腑的影响不小 。 其次就是脚底发白 ， 脚底是身体距离心脏最远的部位 ， 如果脚底经常发白、发冷 ， 说明血脉不好 ， 有可能跟血管被堵、代谢障碍有关系 。 最后 ， 这两处部位同时发白 ， 说明身体已经有问题了 ， 需要及时查明原因 ， 看看究竟是哪个部位出问题了 。
3.男人判断自己是否长寿的原因还有哪些？除了“3大”和“2白” ， 其实影响男人长寿的因素还有很多 。 建议保持规律健康的饮食 ， 适度的锻炼 ， 培养积极乐观的心态 ， 这样可以成就长寿的身体 。 常把这些经典语录记心间 ， 时刻鞭策自己 ， 就一定能够保证身体健康 ， 吃嘛嘛香 。
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