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张主任讲健康|这2种“水”若不忌口，肝会“不堪重负”，伤肝的饮品不只是酒

肝脏是人体内最大的“化学植物” ， 基本上依靠它进行毒素的代谢和营养物质的合成 。 在某些方面 ， 肝脏的健康直接影响我们的寿命 。
近年来 ， 虽然乙肝得到了控制 ， 但患肝病的人越来越多 。 乙肝有传染性 ， 其他肝病没有 。 其他肝病增多的原因和我们的日常饮食密不可分 。
张主任讲健康|这2种“水”若不忌口，肝会“不堪重负”，伤肝的饮品不只是酒
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很多人都知道 ， 酒精进入体内会损害肝脏 。
【张主任讲健康|这2种“水”若不忌口，肝会“不堪重负”，伤肝的饮品不只是酒】葡萄酒中含有大量的乙醇 ， 在逐步的代谢过程中会产生乙醛 。 乙醛被肝脏代谢 ， 在代谢过程中会主动攻击肝细胞 ， 造成肝细胞损伤 。
经常饮酒会使肝细胞活性丧失 ， 引起酒精性脂肪肝 。 如果忽略了 ， 喝酒会导致肝组织逐渐硬化 ， 导致肝纤维化 ， 脂肪肝 。
生活中有这么多食物 ， 除了酒精 ， 还有两种饮料经常喝 ， 也会对肝脏造成损害
首先 ， 碳酸饮料
现在生活条件越来越好了 。 许多人不再喜欢喝白开水 ， 因为它没有味道 。 相反 ， 他们喝各种饮料 ， 尤其是碳酸饮料 。 不过 ， 偶尔喝这些饮料也是可以的 。 如果你经常喝它们 ， 会对你的肝脏有害 。
碳酸饮料含有许多防腐剂和调味剂 ， 如山梨酸钾 ， 难以分解 。 肝脏是体内一个很大的分解代谢器官 ， 这些物质需要肝脏进行分解代谢 ， 往往会导致肝脏负担增加 ， 肝功能受损 。
张主任讲健康|这2种“水”若不忌口，肝会“不堪重负”，伤肝的饮品不只是酒
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第二 ， 奶茶
现在 ， 奶茶有很多种 ， 很受欢迎 。 有时候一天可以喝两杯 。 但是 ， 为了肝脏健康 ， 你应该尽量少喝酒 。
奶茶含有大量的糖分 ， 奶茶中的成分也是被糖腌制 ， 被肝脏分解转化成脂肪 ， 然后脂肪被肝脏代谢掉 。 喝奶茶往往会导致体内脂肪含量过高 ， 对肝脏造成负担 ， 容易引发脂肪肝 。
肝脏处于不健康状态后 ， 头部会出现三种症状 ， 不要忽视
症状1:红眼
第二天早上熬夜 ， 眼睛会变得很红肿 。 有时候哭过之后眼睛会变得红肿 ， 但这是暂时的情况 ， 然后就淡了 。 肝脏受损后 ， 也会引起眼睛红肿 ， 而且经常发生 。
肝脏受损后 ， 肝脏的殷琦不足 ， 导致体内杨琪上升 ， 导致肝阳逆行 ， 流向头部 ， 导致头部气血失衡 ， 充血导致眼睛发红 。
症状2:头发油腻
一般来说 ， 最好两天洗一次头发 ， 既不会太经常伤到头发 ， 又能清洁头发 。 但是肝脏受损后头发会严重出油 ， 需要每天洗一次 。
肝脏受损后 ， 肝功能紊乱 ， 体内的脂肪和垃圾毒素不排出 ， 造成内分泌紊乱 ， 皮肤大面积出油 。 因为头发旺盛 ， 容易藏灰 ， 所以出油情况比较明显 。 症状3:黑眼圈明显
黑眼圈大多只存在于经常熬夜或睡眠质量差的人脸上 。 如果两者都不属于 ， 黑眼圈还是很明显的 ， 很可能是肝损害造成的 。
黑眼圈的产生是由于体内黑色素过多 ， 一起堆积造成的 。 黑色素由肝脏代谢 。 肝脏受损 ， 黑色素无法代谢 ， 会堆积在眼睑下形成黑眼圈 。
想预防肝病 ， 就要多注意养肝 ， 坚持这两点 ， 或者可以维持肝脏健康
第一：喝水
水是阴 ， 肝喜阴 ， 怕燥 ， 所以喝水可以养肝润燥 。 饮用水还可以促进身体的循环 ， 帮助代谢垃圾和毒素 。
除了喝水 ， 还可以在水里加点菊花 。 《本草经百种录》曾经记载菊花有平肝降火的功效 ， 经常喝的话养肝效果会更好 。
选最好的菊花 。 河南 ， 焦作 ， 产的云台冰壶很不错 。 是怀菊的一个亚种 ， 含有多种对肝脏有益的物质 ， 如胆碱、硒、黄酮等 。 如果用水喝 ， 养肝的效果可能会翻倍 。
胆碱：滋润肝脏 ， 提高肝功能的活性 ， 使肝脏工作更快；


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