肝脏|经常放屁，可能肝已“坚硬如石”，这3件事最伤肝，赶紧改正
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放屁很多人都认为是正常的 ， 因为有时候吃多了膳食纤维丰富的食物 ， 就会加快肠道蠕动 ， 形成气体排出体外 。 通常情况下 ， 放屁都是正常的现象 。
但是如果一天放屁超过10次了 ， 并且还伴随着一股非常难闻的臭味 ， 就要引起注意了 ， 因为这个很有可能是你的肝脏受损了 。 因为成年人一天放屁不超过10次 ， 如果出现了频繁放屁的现象 ， 很有可能是肝脏在慢慢变硬 。
放屁多与肝硬化在某种程度上来说 ， 是有一点关系的 ， 也就是说患者在出现肝硬化的时候 ， 身体就会出现无缘无故的经常放屁现象 。
放屁多可能会是肝硬化的前兆 ， 因为肝硬化初期就会出现经常排气的现象 ， 随着症状的加重 ， 患者的放屁程度就会越来越严重 ， 等到肝硬化比较重的时候放屁的现象就会消失 ， 从而转化成腹水 ， 也就是说肝硬化晚期就不会再放屁 ， 放屁的现象就会被腹水而代替 ， 总之患者出现无缘无故的放屁多久应该考虑出现了肝病 。
这3件事最伤肝 ， 赶紧改正
1、常吃高脂肪食物
肝脏负责人体代谢 ， 包括脂肪的代谢 。 如果一个人平时经常吃一些油腻的脂肪多的食物 ， 太多脂肪导致肝脏无法代谢 ， 就会堆积在肝脏 。 虽则积累得越多 ， 肝脏损伤就会越来越严重 ， 慢慢地会形成脂肪肝之类的 。
2、长期大量饮酒
酒精被喝进身体里 ， 也是要经过肝脏的代谢这一关 ， 但是在这个过程中 ， 酒精乙醇会代谢产生乙醚 ， 乙醚能够直接对肝细胞进行伤害 ， 所以导致肝受到损害 ， 长时间的积累 ， 肝脏受损严重会形成酒精肝 ， 严重的话酒精肝进一步向肝硬化转变 。
3、食用过多腌制的食物
很多人都喜欢吃腌制的食物 ， 如灌装的咸鱼、咸菜、腐乳和臭豆腐等 ， 而如上这些食物是含有大量的亚硝酸的 ， 所以长期吃这类食物的人 ， 其体内的亚硝酸含量就会越来越高 ， 进而就会加快亚硝胺类物质的转变量 。 人们需要明白的是 ， 亚硝胺这种物质是可以致癌的 ， 因此人们一定要及早去调整自身的不良饮食习惯 。
养肝就是养命 ， 养好肝 ， 做好3件事 ， 肝 或焕然一新
1、多喝水
喝水有利于促进身体代谢 ， 减少废物在体内堆积 ， 帮助肝脏排毒 ， 还有助于减轻肝脏负担 。 而在喝水的时候 ， 适当加点护肝排毒的草药茶 ， 效果加倍 。 今天 ， 就教大家在家自己动手做护肝茶饮 。
取：藏须人参3克 ， 枸杞8粒 ， 元 芦草根2克；将三味食材用温水冲泡5分钟 ， 直接饮用即可 ， 男女老少皆宜 ， 每天1-2杯 ， 连喝30天 ， 肝脏更健康 。
三种食材都具有养肝护肝的作用 ， 平时用这些食材泡茶喝 ， 能帮助肝脏清理垃圾毒素 ， 减轻肝脏压力 ， 预防肝损伤 ， 能帮助受损的肝脏提升肝细胞的活性 ， 并且可灭活许多有害肝脏健康的自由基 ， 起到养护肝脏之功效 ， 其特有的硒元素 ， 具有保护肝脏 ， 预防毒素淤堵肝内 ， 被称作“护肝小能手” 。
2、运动强肝
首先运动虽然不说灵丹妙药 ， 但是能够增强身体的活力 ， 促进新陈代谢 ， 有利于身心健康 ， 还能让肝脏越来越好 。 平时可以适当做一些舒缓的运动 ， 辅助肝脏排毒 ， 还能放松心情 ， 有益肝气抒发 ， 肝越来越健康！
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