枸杞|国医大师：枸杞与它一起泡水，六旬也能行夫妻之道
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【枸杞|国医大师：枸杞与它一起泡水，六旬也能行夫妻之道】
大家好！我是你们的老朋友（何老师） ， 就在前不久 ， 有一位读者朋友给我留言 ， 说自己今年40出头 ， 但是每次的运动时间都特别短 ， 且手脚也经常感觉到冰凉 ， 中医告诉我说这是因为体内阳气不足所引起的 ， 建议我可以用枸杞泡水 ， 但是我吃了很长一段时间 ， 总感觉效果不明显 ， 这是怎么一回事呢？
其实 ， 对于该男子所描述的问题 ， 从初步诊断上面判断确实是因为体内阳气不足所引起的 ， 然而 ， 为何他吃了很长一段时间的枸杞却发现达不到理想的效果呢？其实 ， 这里面的原因主要有3点 。
（1）方法错误：很多人在食用枸杞的时候 ， 为了图方便都会选择直接用开水焖泡 ， 其实这是一种错误的使用方法 ， 这是因为 ， 如果直接用开水焖泡的话会直接破坏里面的营养物质 ， 哪怕吃再多也犹如“嚼稻草” 。
（2）单一使用：众所周知 ， 中医更多的讲究合理配伍 ， 就单一的一味枸杞而言 ， 并不能发挥它最大价值 ， 这也是该男子为何吃了很长一段时间效果欠佳的原因之所在 。
（3）不对症：中医讲究“对症下药” ， 如果我们自身的症状不对 ， 哪怕吃再多的枸杞也都是白搭 ， 反之如果吃错了 ， 还会对我们的身体产生不利影响 。
那么 ， 对于“肾阳虚”的患者而言 ， 在日常生活中 ， 该如何才能把肾养起来呢？
下面 ， 笔者给大家分享一个案例 ， 那还是多年之前的事了 ， 记得有一次 ， 听我老师曾说起过这么一个故事 ， 话说有一男子 ， 30来岁 ， 河南新乡人 ， 什么问题呢？就是怕冷 ， 一年四季手脚都感觉不到温度 ， 尤其是到了秋冬季节 ， 情况则会变得更加严重 。
起初的时候 ， 自己并没有太多在意 ， 但是最近这2年 ， 他隐约发现自己胃口和晚上的睡眠也不是很好 ， 有时候好不容易到头睡下 ， 半夜经常会被惊醒 ， 到第二天起床的时候 ， 尿液颜色也很黄 ， 还容易拉肚子 ， 更重要的是现在他明显感觉到每次的运动时间都特别吃力 ， 经常都会出现三两分钟就草草了事 。
随后 ， 我老师在给该男子把脉后发现 ， 该男子的脉象较缓、且舌白苔腻 ， 就明显的锯齿状 。
在充分了解了该男子的症状之后 ， 我老师沉思了片刻 ， 便起笔给该男子写出了一张配伍 ， 配伍的组成比较简单 ， 里面只有3味药 ， 方见——
矴山参5克、秄花斛5克、枸杞若干（约10粒左右） ， 每日一剂 ， 温水焖泡 。
结果该男子在服用7剂之后 ， 睡眠渐缓、手脚也逐渐有了温度 ， 在服用2个月之后 ， 该男子诸症悉平 ， 整个人都明显精神很多 ， 睡眠规律 ， 手脚也暖和起来了 ， 更重要的是 ， 据他自述：现如今 ， 他每次的运动时间都大大提升 。
这是什么道理呢？
其实 ， 这里面的原因很简单 ， 我记得以前曾说过 ， 阳气少 ， 所以睡眠就不好 ， 这就是阳气不足的表现 ， 而该男子有手脚常年不温 ， 胃口也一般 ， 这主要就是脾阳不足所引起的 ， 更加验证了这一点 ， 所以 ， 想要调理好该男子的身体 ， 首先要做的就是把他体内的阳气给升上去 ， 只有脾阳上去了 ， 胃口自然打开 ， 睡眠也自然缓解
而文中所使用的这3味药材 ， 其实是出自张仲景的《伤寒论》 ， 别看药材少 ， 却能温中助阳 ， 提升体内的阳气 。
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