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糖尿病人注射用的胰岛素外出旅游咋保存比较好呢

以下这份指南由中山三院内分泌科博士郑雪瑛医生，为每位有旅游计划的糖友精心准备，请注意查收哦~~
一、糖人3宝
（随身携带的小包包）
1宝--胰岛素治疗用品
①　足量的胰岛素
预计旅游时间胰岛素总量的2-3倍剂量，分装在不同的随身行李包内
②　（戴胰岛素泵用户）足量的泵配件
管路、助针器、电池、独立包装的透气防水胶布
预计旅游时间需要耗材多2-4套
③　备用的胰岛素注射笔
2宝--血糖监测用品
①　血糖仪
②　血糖试纸
③　尿酮试纸
3宝--葡萄糖片/粉
糖尿病人注射用的胰岛素外出旅游咋保存比较好呢
图片来源：网络，图侵删
二、医学证明
①　糖尿病身份识别卡、泵友急救卡
②　医学证明和门诊病历
搭乘飞机/出国者，携带保险单
胰岛素外包装（拍照）
③　应急用语（英文）
我是糖尿病患者。I have diabetes.
我目前使用胰岛素治疗。I treated by insulin injection.
我可能低血糖了。I might have hypoglycemia.
我在佩戴胰岛素泵治疗。I am wearing an insulin pump.
三、特别准备
【糖尿病人注射用的胰岛素外出旅游咋保存比较好呢】 简易保健箱：
①　外用：创可贴、红药水、铁打止痛膏、消毒用品
②　内服：治疗感冒、腹泻、胃痛等药物、降糖药物
③　钾片、口服补液盐
④　（电子）体温计、保温杯/冷藏包
糖尿病人注射用的胰岛素外出旅游咋保存比较好呢
四、预防损伤相关
①　舒适的鞋子、袜子
预防糖尿病足发生
②　旅游目的地了解气候、饮食习惯
预防感冒、腹泻等疾病
③　其他：通讯工具、拐杖、衣物
注意：搭乘飞机者，胰岛素泵电池不能托运。
胰岛素泵报警改为振动。
糖尿病人注射用的胰岛素外出旅游咋保存比较好呢
旅途中注意事项
一、上飞机
①　“糖友包包”务必随身携带。
②　注意防碰：误按操作、撞坏胰岛素泵。
③　飞行过程/结束后，检查胰岛素输注管路是否有大量气泡，必要时重新排气。
④　胰岛素一定不能放行李托运。
⑤　过安检时：不必主动展示胰岛素泵，必要时才出示“医生证明和门诊病历”并解释。
二、下飞机
①　留意当地气候，胰岛素不耐高温和低温，适宜储存温度为2-8℃
②　高温炎热地区，及时把未开封的胰岛素放置住处的冰箱。
③　极寒冰雪地域，需将泵和胰岛素贴身放置。冻坏变性的胰岛素会变棕色浑浊，成块状。
④　在极高温/低温环境，胰岛素可放在保温杯内保存。
三、低血糖
①　最重要的是避免低血糖发生
②　低血糖治疗：
a. \u0026lt;3.6 mmol/L，葡萄糖片/粉+小包饼干
b. 3.6-3.9 mmol/L，葡萄糖片/软糖
c. 3.9-4.4 mmol/L，硬糖
d. \u0026gt;4.4 mmol/L，有血糖走低倾向，小包饼干
③　紧急救援：“120”“999”
糖尿病人注射用的胰岛素外出旅游咋保存比较好呢
表格来源：《甜蜜一生》四、返程
①　确保所有泵及配件收拾好，注意助针器
②　注意及时充分休息
③　别忘了血糖监测
④　把泵调回当地时间
⑤　糖人包包随身携带
■网友的回复
可以在某宝上面买一个电子冷藏盒，可以随身携带的那种，大概四五百块钱，品牌可以自己看一下
■网友的回复
可以直接搜索胰岛素冷藏盒的，有充电制冷的也有冷冻制冷的，现在天气这么热，胰岛素冷藏盒少不了的，能把温度控制在一个范围，很实用也很方便的。目前也只了解过迪生的，因为身边有很多人在用，其他的倒不是特别了解。
■网友的回复
我们用的车载保温箱还可以，用时可加入一个冰冻过的矿泉水瓶，瓶外裹上毛巾


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