健康医师小艳|滋补养胃，胃慢慢恢复健康，饱受胃痛困扰？多吃以下4种食物
为什么你每天丰衣足食 ， 却还是手脚冰凉？为什么明明没有感觉劳累 ， 却肌肉僵硬酸痛 ， 四肢无力？为什么你没有情绪波动却肝气郁结 ， 失眠多梦？这是你您的身体在提醒您需要学着养生了 ， 我是健康医师小艳 ， 希望我的一点知识能成为您迷雾中的一点光亮 ， 给您小小启示 。
有胃病的朋友们都知道 ， 这是一种很痛苦的疾病 ， 我相信很多人也有过类似的经历 ， 而现在有胃病的人 ， 年轻人占了很大的比例 ， 主要原因是他们不注重饮食习惯 ， 所以我们不觉得年轻 ， 可以随意搅乱自己的身体 ， 一旦受苦 ， 就会很难过 。
不要总以为胃病是小事 ， 事实上 ， 对我们来说 ， 胃病也是一种更难治的疾病 ， 如果病情严重 ， 甚至发展成胃癌 。 因为我们吃胃药只能起到缓解胃痛的作用 ， 而我们良好的饮食习惯是滋补胃病的关键 ， 所以注意胃的调理是非常重要的 ， 首先是注意饮食 。 那么 ， 今天我想推荐几种食物 ， 经常吃可以有效地修复胃黏膜 ， 远离胃病 ， 我们不妨看看 。 
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【健康医师小艳|滋补养胃，胃慢慢恢复健康，饱受胃痛困扰？多吃以下4种食物】1、猴头菇
一般爱吃零食的人 ， 应该都会发现超市有推荐养胃好食品 ， 比如猴头菇饼干等 。 其实猴头菇确实很好的养胃功效 ， 因为它里面含有的物质可以帮助我们修复胃粘膜和增强肠胃功能 。 所以我们经常吃一些猴头菇 ， 便能很好的抑制幽门螺杆菌的侵入 ， 特别是患有胃病的朋友建议经常多吃一些 。 
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2、花生
花生被认为是我们非常熟悉的 ， 因为它对我们的身体有很大的帮助 。 例如 ， 我们每天吃几颗花生 ， 它会起到滋补胃的作用 ， 它能修复我们的胃黏膜 ， 保护我们的胃 ， 所以我们想要滋养胃 ， 所以你可以在业余时间吃一些花生 。 但是我们应该注意 ， 当我们吃花生时 ， 不要吃太多 ， 大约3到5可以吃 ， 因为花生有胃饱腹感 ， 那么有胃问题的人就不能吃太多 。
3、山药
山药是一种很好的治疗效果 ， 经常吃山药可以起到滋补胃的作用 。 尤其是患有胃病的朋友可以蒸或煮东西吃 ， 可以减轻胃不适 ， 所以我们不应该错过 。 
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4、松子仁
松仁是一种有益于人体健康的食物 ， 因为它不仅具有健脑作用 ， 而且还能预防胃病的发生 。 因此 ， 我们经常吃一些松仁可以促进肠胃蠕动 ， 保护肠胃免受伤害 ， 从而更好地维持胃的健康 。
越来越多的朋友不注意自己的日常饮食 ， 这样会大大增加患胃病的风险 。 然而 ， 上述四种食物对滋养胃有很大的帮助 ， 可以修复人体的胃黏膜 ， 使每个人都健康 ， 所以我们可以轻松地吃它 。
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