营养师雪姐姐|正一点点损坏你的肾，排尿有3个异常，警惕肾脏受损了，这6个行为( 三 )
一旦长期熬夜 ， 睡眠不足 ， 易导致免疫力低下 ， 诱发肾病复发 。
并且 ， 熬夜晚睡的人 ， 肾脏功能下降速度会更快 ， 一定要格外注意 。
9、少久坐
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长时间的久坐不动 ， 是比较伤肾的 。
久坐不动易造成膀胱压迫 ， 出现膀胱经气的运行障碍 。
一旦膀胱的功能出现失常 ， 就会引发肾脏变虚 ， 不利于肾脏健康 。
所以 ， 一定要改掉久坐不动的习惯 ， 每坐下45-60分钟 ， 起来活动一下 。
10、少隐忍
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肾脏病变比较隐匿 ， 很多人出现不适也不去检查 。
但是 ， 这样隐忍 ， 不利于身体的健康 ， 容易小病拖成大病 。
一定要重视肾脏的检查 ， 出现异常 ， 尽早检查 ， 早发现 ， 以免错失良机 。
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