我们身边健康|生新”，调经，宁心养神，祛风湿除麻木，此物活血养血被誉“祛瘀
俗话说“人有精气神为三宝” ， 其实在中医文化看来还有一宝就是血 ， 血是健康保障的物质基础 ， 也是联系内外、上下的基本物质 ， 在内则保障了各脏腑的正常运行 ， 在外则提供营养物质 。
因此血的重要性不可言喻 ， 血的亚健康有很多种 ， 起初之时一般不很明显 ， 一旦积少成多则非常顽固 ， 常见的血中亚健康有血瘀、血虚、血寒、血热等 ， 还有就是局部的血行不畅而濡养减少 。 
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在中医文化的理解中 ， 针对亚健康 ， 还是需要“先下手为强” ， 所以学者们一直在探索养生之物 ， 比如有一物就尤善祛除血中的亚健康 ， 此物汁如血 ， 可以活血养血 ， 被誉为“祛瘀血 ， 生新血” ， 还通血脉 ， 舒筋活络 ， 祛风湿 ， 除麻木 。
它就是鸡血藤 ， 是豆科植物密花豆的藤 ， 以前的时候多是野生状态 ， 如今也有一些属于栽植 ， 选择是以藤上带有树脂状物多的更佳 。
新鲜的鸡血藤砍断之后流出的汁赤如鸡血 ， 所以得名鸡血藤 ， 在不同的地区因为语言文化的差异 ， 或者其他原因 ， 也有不同的叫法 ， 比如血风藤、马鹿藤、紫梗藤、猪血藤、大血藤、血龙腾等 ， 但是这个名称得注意同名异物者 。
鸡血藤用于养生的历史比较晚 ， 还有一种说法就是有一部分人很早就用它养生 ， 但是一直秘而不宣 ， 直到晚清时候的《本草纲目拾遗》才公开鸡血藤的养益之功 。
书中虽然说鸡血藤 ， 但所提及的方法是用的鸡血藤上的胶状物 ， 与现代理解的认为“树脂状物多者为佳”的看法不谋而合 ， 提出鸡血藤“大补气血” ， 可见对鸡血藤有了初步的基础认知 。 还提到鸡血藤“主老人气血虚弱 ， 手足麻；男子虚损 ， 妇人经水不调、宫中虚冷” 。
认为鸡血藤的养益特点在于“统主血中百疾 ， 能生血、活血、补血、破血 ， 又能通七窍 ， 走五脏 ， 宣筋络”；其后的《本草再新》补充鸡血藤可以“补中燥湿” ， 但是在实际养生的过程中很少提及这个说法 ， 希望有识之士进一步探讨 。
倒是在《新参》一书中总结的较为简洁 ， 认为他“祛瘀血 ， 生新血 ， 流利血脉” ， 尽管鸡血藤有明确文字记载的历史并不长 ， 但是学者们对它有很多论述 ， 就不一一提及 ， 而根据它的养生益处 ， 结合实际的应用 ， 可以分为四个大类详细叙说 。
一、用鸡血藤养生可以养血调经 。
鸡血藤的特点是“苦泄而不燥 ， 温而不烈 ， 甘补温通” ， 既能活血养血 ， 又能补血调经 ， 而且性质比较“和缓” ， 因此血脉瘀滞或者气血虚弱的经期亚健康均可用鸡血藤养生 。
比如鸡血藤与熟地黄、白芍、当归以及川芎搭档 ， 适合血虚兼有血瘀而经期亚健康的人；鸡血藤与香附、益母草、红花搭档则适合经期痛甚至经期不来 ， 原因属于气滞血瘀而气血充足的人 。 
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如果是经期血多 ， 可用鸡血藤与当归、川芎搭档 ， 而其中寒气大的人则需要加附片、鹿角胶、党参以及黄芪 ， 适合阳偏弱的寒气大；如果是这类亚健康属于热者 ， 可用鸡血藤与清热凉血的栀子搭档 。
如果是经期的亚健康 ， 属于血瘀者 ， 可用鸡血藤与当归、川芎、香附；属于血虚者 ， 可用之与当归、熟地黄、白芍搭档 。
如果是平日里就气血不足 ， 或者重疾初愈 ， 经期后期痛得比较明显 ， 是因为经期时气血流失 ， 经络濡养减少 ， 养生可用鸡血藤为主 ， 配以黄芪、当归、白芍、山药 。
如果是平日里寒气大、湿气重 ， 寒湿凝聚血脉 ， 阻碍气血的运行 ， 当经期来临时则因寒凝血脉而痛 ， 养生也可用鸡血藤为主 ， 辅以黄芪、当归、白术、灸甘草、独活、川牛膝、桑寄生、薤白以及生姜 。
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