我们身边健康|生新”，调经，宁心养神，祛风湿除麻木，此物活血养血被誉“祛瘀( 二 )
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二、用鸡血藤养生可以补血生血 。
在实际的养生过程中证明 ， 鸡血藤既能活血祛邪 ， 又能促进气血 ， 因而具有其它养血之物都不及的养血之功 ， 近年来 ， 鸡血藤在此方面的应用更多 。
比如鸡血藤、当归、黄芪一起熬制 ， 益气生血强身之力深受认可；鸡血藤与鸡蛋煎着吃 ， 或者与大枣一起煮水喝 ， 适合生血障碍的人养生 ， 但只适合轻者 ， 重者用鸡血藤与制何首乌、牡丹皮、熟地黄搭档 。
三、用鸡血藤养生可以祛风湿 ， 除麻木 。 
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鸡血藤补血行血 ， 善于通利血脉 ， 特点是“能守能走” ， 并且能舒筋活络、祛风除湿 。 对于血虚而不能濡养筋骨、瘀血阻滞经络而有的关节亚健康均为适用 。
如果是血虚血滞而手脚的麻木、关节的痛或者腰膝的酸软 ， 单用鸡血藤即可 ， 但需要坚持一段时间方可 ， 如果根据体质而相应增加养血舒筋、活血通络、滋养肝肾、健骨之品则更佳 。
比如肾中虚弱而血脉不通畅的腰中痛 ， 可用鸡血藤与杜仲、五加皮、生地黄同用；老年人的手足有麻木的亚健康 ， 可用之与丹参、杜仲、桑葚子配伍 。
鸡血藤祛风湿之功虽弱 ， 但其滋养气血以濡养经络、筋骨 ， 这一点是在祛风湿的过程中必不可少的 ， 有些人养生就进入了这个误区 ， 重在祛风湿而忽略了滋养经络、筋骨 ， 这方面的应用可以根据亚健康的特点适当配伍 。
比如四肢的风湿之痹可用鸡血藤与独活、威灵仙、桑寄生的搭档；气血濡养减少而有的风湿之痹可用鸡血藤与黄芪、当归搭档 。 
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四、用鸡血藤养生可以宁心安神 。
鸡血藤既能补血活血 ， 又能宁心安神 ， 适合心气、心血不足而有的心神不安、睡眠不好、做梦多、头中眩晕、耳中鸣响等亚健康 ， 养生可用鸡血藤与岗稔果、夜交藤、桑葚子搭档 ， 简单点可用鸡血藤与黄芪一起泡水喝 。
虽然自古没有明确哪一类人不能用鸡血藤养生 ， 但是鸡血藤的来源品种十分复杂 ， 多达六个科属三是余种 ， 经过缜密的探究之后 ， 在1977年发布的权威《中华药典》中把米豆花作为鸡血藤的唯一来源 ， 注意别理解错了植物 。 再就是鸡血藤虽然是植物的藤 ， 但养生也不能多用 ， 一般以9至15克为宜 。
【我们身边健康|生新”，调经，宁心养神，祛风湿除麻木，此物活血养血被誉“祛瘀】“精气血”是中医文化中认为的“三宝” ， 鸡血藤是养血活血之物 ， 可以对气血脏腑的亚健康“先下手为强” ， 养生并非一定要稀缺之物 ， 提前养生才是基本养生策略 。
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