运动|45岁大妈脑溢血晕倒，医生：这种调料每天吃，不脑溢血才怪！
文章图片
文章图片
在我们生活的周边 ， 总是会有一些人 ， 年纪不大 ， 却一身的小毛病 ， 小毛病积少成多 ， 若是在不注意的话 ， 自然就会出现更大的问题 。 王大姐今年才45岁 ， 多年没有上班 ， 做着家庭主妇 。 在小区内散步的时候 ， 忽然晕倒在地 ， 好在小区内的保洁及时发现 ， 打了120 ， 将其送入医院 。 经过一番抢救 ， 好也算是脱离了生命危险 ， 这可将家人吓坏了 。 原来 ， 王大姐会晕倒 ， 就是患有高血脂 ， 这次因为血脂突然升高 ， 引发脑溢血 。 医生仔细询问后 ， 才明白平日的饮食习惯出错了 ， 每天吃饭的时候都会放一种调味品 ， 血管不堵才怪！王女生每天在家里闲着 ， 就总是跟随网上制作美食 ， 每次做蛋糕的时候 ， 都会加入大量的白糖 。
医生也嘱咐了大姐 ， 白糖的热量很高 ， 本来就是不能多吃的 ， 何况还患有高血脂 ， 白糖在体内会转变为脂肪 ， 大量的去食用就会导致血脂升高 ， 再加上不运动 ， 体内垃圾就会积攒到一起 ， 血管一旦堵塞 ， 就会引发脑溢血 。
高血脂千万要当心 ， 很有可能引发这三个症状
1、头晕
头晕就是其中的一种症状 ， 当血脂升高后 ， 体内的血液就会变得很粘稠 ， 从而影响血液的流动速度 ， 会导致大脑供氧不足 ， 从而引起头晕 。 若是出现这样的现象 ， 就要及时检查与治疗 ， 一旦耽误 ， 严重就会引发脑缺血 ， 甚至还会危及到生命 。
2、皮肤太凉
若是长时间呆在空调房间内 ， 皮肤依旧还是发凉 ， 那就说明血脂上升了 。 身体都会处于一个稳定的温度上 ， 血液被运输到身体各个部位 ， 这样才能让身体温度保持正常 。 一旦血脂升高 ， 循环速度就会减慢 ， 无法给皮肤输送热量后 ， 皮肤就会发凉 。
3、腿抽筋
腿抽筋在很多人的身上都有发生 ， 长时间久坐 ， 睡觉姿势不正确 ， 都会导致抽筋 。 血脂升高就是其中一个原因 ， 腿脚距离心脏的距离很远 ， 血液流通到脚腿的时候 ， 速度比较缓慢 。 当血脂升高后 ， 胆固醇也会增多 ， 就此引发抽筋 。
想要不得病 ， 做好这两件事
1、喝水
多喝水才能补充体内的水分 ， 才能让血液的流通速度变为正常 ， 补充水分不仅可以促进流动速度 ， 还能稀释血液 ， 避免高血脂带来的血液粘稠 。 在喝水的时候 ， 我们适当的加入一些小植物 ， 可以避免高血脂的发生 。
菊花：改善血液的环境 ， 防止血液粘稠 。
决明子：预防血栓形成 。
桂花：清理血液杂质 ， 分解毒素 。
金银花：减少血液内的脂肪堆积 ， 疏通血管 。
牛蒡根：减少血液粘稠度 ， 恢复血管弹性 。
2、饮食
【运动|45岁大妈脑溢血晕倒，医生：这种调料每天吃，不脑溢血才怪！】控制好饮食 ， 对控制高血脂也是很有效果 ， 若是在平时总吃太多油腻的东西 ， 就会导致体内脂肪堆积在一起 ， 影响血液循环 ， 最终患上高血脂 。
推荐阅读
- 补钙的钱都花对了吗？吃钙片要注意这些
- 度运动|运动能预防癌症吗？是真的吗？医生：其实真正的抗癌是“它”！
- 肿瘤|45岁男子患癌，中医讲：这三个“好习惯”，能抑制癌细胞生长
- 食疗|滋阴养颜食谱，美容抗衰老、补气血食疗美食，45岁30岁的容貌
- 心态|长寿的人，大部分有一个共性，不是运动和吃喝，是此件小事。
- 长寿|日本人不爱运动，为什么却是世界上最长寿的答案其实就俩字
- 脑梗|45岁大妈查出高血脂，引发脑梗，医生无奈：2种素食，血脂升得快
- 「运动」糖尿病友运动走好这“三部曲”，运动降糖更有效
- 崴脚了怎么办？
- 吃药|高血压不一定非要吃药, 这些运动也能帮你降低高血压!