JINRON兢仁健康|发现一点原因很难改变，为什么只有中国人喜欢午睡？和欧美对比后( 二 )
综上所述 ， 睡眠是养生的一大法宝 ， 科学健康的午睡方式 ， 不仅可以帮助我们保持精力旺盛 ， 还可以有效预防心脑血管疾病 。 因此 ， 如何正确睡觉十分关键 。 我是阿仁 ， 关注我 ， 每天了解一个健康小知识 ， 读者朋友如果有不同的见解 ， 欢迎在评论区留言讨论！我们下期不见不散！
推荐阅读
- 除了三高，最不能忽视的健康指标之一——高同型半胱氨酸血症
- 健康头条｜极罕见！一年四季都“炸毛”！10岁女孩患爱因斯坦同款奇葩病
- 健康一招灵 | 4个小动作，轻松预防这个高发病
- 鸡蛋|给孩子吃鸡蛋、喝牛奶都不如吃这菜，3块钱1斤，要多给孩子吃
- 葡萄干|葡萄干加“它”泡水喝，每天喝一杯，排除湿毒，身体更健康
- 高尿酸血症|痛风患者健康须知丨牢记7点注意事项，远离痛风折磨
- 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 为什么H型高血压那么可怕？做好3点，能保护心脑健康
- 大雪节气养生9原则 助你健康整冬
- 身体不好，手指先知！手指若有这些症状，说明你的身体已不健康