血栓|不想给血管“添堵”，少碰2白，多吃3黄，净化血液，血管变干净
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俗话说：“人与动脉同寿” ， 我们人体内部分布着很多的血管 ， 帮助输送血液以及氧气 ， 维持人体正常的功能运转 ， 保护个人健康 。
但是在生活中 ， 很多人不注意保养 ， 导致血管内部堆积过多的毒素垃圾 ， 这样也会导致血液浓度增加 ， 诱发血管堵塞的危险 。 所以在平时 ， 一定要注重适当的调控 。
而且 ， 当血栓近身时 ， 身体手脚部位也会有机可循 ， 以下几个暗示 ， 希望你别不在意 。
提醒：血栓近身 ， 手脚也许有迹可循 ， 这2个暗示 ， 切莫置之不理
小腿抽筋 。 在生活中 ， 出现小腿抽筋的情况 ， 很多人认为这是缺钙所导致的 ， 其实 ， 这也是血栓来临的信号 。
因为血管堵塞 ， 就会影响正常的血液循环 ， 也会导致人们腿部出现异常抽筋 ， 伴随冒汗的问题 ， 所以出现这种现象 ， 也要尽早就医检查 ， 避免血栓产生 ， 危害个人健康 ， 切莫置之不理 。
手脚麻木 。 在生活中 ， 如果长期久坐不运动的话 ， 就会导致血管受到一定的压迫 ， 影响正常的血液循环 ， 伴随手脚手脚麻木的问题 。
所以在生活中 ， 如果晚上睡觉经常性地出现这种现象 ， 其实也是血管堵塞 ， 血栓来临的一个重要信号 ， 所以出现这种情况 ， 也要尽早去医院进行治疗 ， 避免影响身体健康 ， 切莫置之不理 。
所以 ， 当出现血栓的情况时 ， 手脚部位往往会有以上几个异常表现 ， 一旦发现 ， 也要尽早就医检查 ， 以免影响身体健康 ， 而在生活中 ， 也可以通过调节饮食的方式 ， 帮助保护血管 ， 预防血管堵塞的问题产生 。
不想给血管“添堵” ， 少碰2白 ， 多吃3黄 ， 净化血液 ， 血管变干净
【少碰2白】
糖 。 糖多用于做饮料糕点等食物 ， 虽说味道美味 ， 但是摄入过多 ， 就会导致糖类转化为脂肪 ， 堆积在体内 ， 不仅会出现肥胖的情况 。
也会导致胆固醇以及甘油三酯的含量增高 ， 诱发血管堵塞的危险 ， 所以像这种食材 ， 也是劝你最好少碰 ， 或许有助血管变干净 。
盐 。 盐作为厨房中必不可少的一种调味品 ， 但是现在很多人每天盐分的摄入量也是严重超标 ， 这样就会导致血管疾病的产生 ， 而且也会导致高血压 ， 动脉粥样硬化的现象 。
所以像这种高盐食物 ， 也是劝你最好少碰 ， 或许有助减轻对血管的刺激 ， 保护血管健康 ， 预防血管堵塞的问题产生 。
【多吃3黄】
黄豆 。 黄豆作为常见的一种豆类食物 ， 也是一种优质蛋白的重要来源 ， 其中含有丰富的卵磷脂 ， 能够帮助使血液中的胆固醇颗粒物变小 。
并保持悬浮状态 ， 容易帮助脂类透过血管壁为组织所利用 ， 降低胆固醇的含量 ， 净化血液 ， 让你的血管慢慢变干净 。
玉米 。 玉米这种粗粮食物 ， 其中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 尤其是一亚油酸 ， 含量高达60%以上 ， 能够帮助有效的代谢人体脂肪以及胆固醇的含量 。
帮助软化血管 ， 预防血管堵塞的问题产生 ， 所以 ， 若不想给血管添堵 ， 常吃一些玉米 ， 有助给血管健康上保险 。
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