|提醒：双脚是健康的警报器，脚部出现4个变化，多半是大病的信号
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双脚与我们的人体健康息息相关 ， 它是由30多块关节 ， 20多个大小不同的肌肉和20多块骨头 ， 以及100多条韧带和大大小小的经络构成的 ， 它们共同支撑着人体的各种活动 。 又被称之为人体的第二心脏 ， 所以当双脚出现问题的时候就意味着我们的身体健康的警钟已经被敲响了 ， 当脚部出现这4个异常变化的时候 ， 就一定要留意 ， 是否是重大疾病的信号 。
第一：双脚冰冷
当体内的血液循环出现问题时 ， 血液没有办法正常的流通 。 特别是冬天学血液的新陈代谢速度慢 ， 低温的环境导致血管收缩 ， 血液回流的能力就减少了 ， 就会导致双脚出现一种冰凉的状态 。 但是也可会是甲状腺的功能下降 ， 导致体内的激素分泌不足 ， 影响人体正常代谢和调节体温的功能受到障碍 ， 就会让双脚长时间的冰凉 。 长时间出现双脚发凉 ， 并且通过一些方法之后也很难缓解的 ， 就要注意一下自己的身体健康 。
【|提醒：双脚是健康的警报器，脚部出现4个变化，多半是大病的信号】第二：出现抽筋
脚抽筋就是某块肌肉出现的障碍 ， 日常生活中也会经常的出现脚抽筋 。 有的时候因为高难度的引起的 ， 有的也会因为休息不足或者不良的睡姿而引起抽筋 ， 偶尔出现是正常地 。 但是如果出现多次的脚抽筋现象 ， 那就要考虑一下是否身体出现问题 。 大多是因为营养不良引起的 ， 在身体缺钙 ， 以及钾和镁等元素时会出现抽筋 。 但也有少数是因为动脉粥样硬化以及静脉曲张等血管性的疾病所导致的 ， 所以一定要及时的去检查 ， 避免耽误病情 ， 错过最佳治疗时间 。
第三：出现干燥起皮
很多人一到秋冬的时候 ， 天气干燥时就会出现脚部的表面的干裂干燥 ， 有的甚至像鱼鳞一样的起皮 ， 还会发痒 。 但是在没有环境气温的因素下出现这样的现象 ， 可会是体内的血液循环出现障碍 ， 脚部是位于人体的最底端 ， 当全身的血流不通畅的时候 ， 脚部就会受到一些影响 ， 脚部无法得到充足的供血 。 还有一些缺乏维生素也会导致脚部表面出现干裂现象 ， 建议及时去检查一下身体 。
第四：脚部出现肿胀
在日常生活中 ， 要是长时间的走路或者晚上睡前饮水过多的话 ， 就会出现脚部肿胀的现象 。 但若是不受外界因素的影响 ， 脚部出现肿胀就可意味着肾功能存在问题 ， 要多加注意 。 肾部出先问题时 ， 影响肾脏的代谢 ， 让肾脏没有办法及时的工作运转 ， 就会导致多余的水分没有及时的排出 ， 在体内堆积让脚部肿胀 。
双脚并不是只有每天走路的作用 ， 身体很多地方出现问题也会在脚部反应出来 。 要是出现以上的4个变化 ， 一定要引起重视 ， 出现问题及时检查 。 平时也可以多泡泡脚、揉一揉双脚 ， 帮助促进血液循环 ， 放松一下身体 ， 改善睡眠质量 。 脚部也有众多的经络和穴位 ， 长期坚持对身体健康也有益处 。
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