健康潘医师|冬季多吃4物，排毒润肤，滋养女性子宫，女性不想子宫“脏脏的”
女性子宫健康和身体健康有着非常密切的关系 ， 只有子宫健康了才能有效排除体内的毒素 ， 皮肤才会更加细腻红润有光泽 。 而子宫如果不健康 ， 就不能及时排除体内的毒素 ， 导致毒素堆积在子宫中 ， 子宫“脏脏的”直接影响到自己的身体健康 。 冬季可以吃以下4种食物 ， 帮助子宫排毒 ， 滋养子宫 。
莲雾
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莲雾被称为“天然除尘器”的水果 ， 女性在生活中可以经常吃点 ， 她含有丰富的维生素和多种微量元素 ， 含有丰富的水分能有效滋养女性的皮肤 ， 使皮肤更加光滑水嫩 。 经常吃还能有效帮助子宫排出毒素 ， 使子宫更加洁净 。
【健康潘医师|冬季多吃4物，排毒润肤，滋养女性子宫，女性不想子宫“脏脏的”】坚果
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坚果类食物含有丰富的营养物质 ， 女性可以经常吃 ， 不仅能有效补脑益智而且还能有效调节女性的雌激素 。 坚果中含有丰富的欧米伽3脂肪酸 ， 能有效改善女性因为缺乏雌激素造成的焦虑 ， 缓解压力 。 适当的吃点坚果能有效刺激女性脑垂体 ， 使其分泌更多的雌激素 ， 滋养女性子宫 。
草莓
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草莓在冬季的时候也非常多见 ， 女性可以经常吃点草莓 ， 草莓能有效缓解腹胀不消化 ， 改善食欲低下的现象 。 帮助肠胃蠕动 ， 消化和吸收食物中的营养 。 改善便秘 ， 预防痔疮 ， 以及肠癌的发生 ， 女性经常吃还能起到滋养子宫的作用 。
白刺果
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白刺果是一种不常见的野生水果 ， 经常吃白刺果对肠胃健康是非常有利的 ， 它能有效修复人体受损的胃黏膜 ， 帮助胃炎胃溃疡患者恢复健康 。 女性常吃还能有效缓解痛经的现象 ， 还能帮助排出子宫中的毒素 ， 预防子宫早衰 ， 使子宫慢慢变好 ， 同时还可以起到消炎杀菌的作用 ， 帮助女性预防妇科疾病 。
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