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母婴参考|孕妈少吃以下几种鱼，专家建议：这样吃胎宝更聪明，怀孕期间( 二 )


B：孕16~21周
在这个阶段 ， 胎儿的视力、听觉都会有进一步的发育 ， 所以这也是其生长发育的高峰期 ， 孕妈可以多吃些鱼 。
C：孕28~30周
到了孕晚期这个阶段 ， 胎儿的大脑器官都在 ， 其大脑器官都在快速生长发育 ， 不仅如此 ， 其大脑中枢神经也较为发达 ， 多吃鱼（注重DHA的补充）至关重要 。
当女性怀孕后 ， 在饮食上相信有很多疑问都冒了出来 ， 哪些食物能吃？哪些食物对胎儿有害？如何搭配饮食才能做到只长胎不长肉？又该如何通过隐饮食调理孕期各种症状？
幸孕姐推荐的这套书共包含两册：《怀孕每周吃什么》和《怀孕一天一页》 。
书本专业的营养解析 ， 让孕妈知道在孕期该怎样正确吃 ， 更为孕妈悉心搭配好了40周的一日三餐 ， 让其不再为吃饭而烦恼 。
其次 ， 除了192道怀孕餐的详细做法 ， 更有在专业视频录制的完整做法 ， 不仅能隔着视频就能感受到“色香味” ， 也能让孕妈一学就会 ， 同时也呈现了一场“视觉”的盛宴 。
【母婴参考|孕妈少吃以下几种鱼，专家建议：这样吃胎宝更聪明，怀孕期间】在整个孕期 ， 只需要这一套书本就够了 ， 280天 ， 让干货紧跟孕期生活的每一天 。


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