汉堡|长肉“最猛”的3种食物，汉堡可乐上不了榜，你可能天天都在吃
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当然也有一些人会坚持锻炼 ， 但是却发现没有什么效果 ， 这就是因为大部分的人其实不知道控制好饮食 。 可能有些人在吃饭的时候会关注某些食物的热量 ， 但是大部分的人还是比较懒的 ， 根本不在乎自己吃的东西热量有多高 。
今天就给大家介绍长肉“最猛”的3种食物 ， 汉堡可乐上不了榜 ， 你可能天天都在吃 。 首先第一种就是炒饭 ， 现在很多人喜欢在正餐的时候吃炒饭 ， 因为确实味道会更加香一点 ， 但是炒饭的热量却非常高 ， 吃半斤左右的炒饭 ， 要比同样的米饭多200千卡的热量 。
第二种食物是茄子 ， 茄子本身其实热量是不高的 ， 但是我们都知道目前大部分人茄子的做法都是红烧茄子 ， 如果采用这样的做法那么茄子的热量就非常高了 。 因为在烹饪过程中茄子需要先炸熟 ， 而茄子本身吸油能力非常强 ， 吃一口红烧茄子可以说就是喝了一口油 。
第三种食物是毛血旺 ， 这是重庆地区非常有名的一道菜 ， 虽然说这道菜大家不一定天天吃 ， 但是在重庆地区还是很受欢迎的 。 而吃过毛血旺的人其实应该就知道这道菜到底有多油了 ， 而且毛血旺中动物内脏多 ， 胆固醇、嘌呤都很高 ， 吃多了多身体也会有其他危害 。
【汉堡|长肉“最猛”的3种食物，汉堡可乐上不了榜，你可能天天都在吃】很多人可能以为外国的汉堡可乐热量高 ， 但是和中餐的这几道菜比起来 ， 汉堡可乐还都上不了榜 。 所以如果大家有减肥的打算 ， 那么除了每天坚持锻炼之外 ， 还要注重饮食 ， 控制好自己每天的热量摄入 。
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