喜欢吃菜的味道|不是山楂，若孩子爱吃，长肉长高脾胃好，积食的清洁工公布了
积食的问题对于孩子来说 ， 就跟感冒、发烧和咳嗽一样 ， 都是很常见的问题 。 有些家长比较重视 ， 刚刚发现孩子积食了 ， 就立马帮助孩子调理 ， 几天孩子的积食就消了 。 但是有些家长认为积食可以“自愈” ， 就没有太上心 ， 导致孩子积食的问题越拖越严重 ， “拖垮”了体质 ， 变得容易生病 ， 三天两头跑医院 。
对于积食的问题 ， 科学育儿的家长 ， 在第一时间发现这些情况的时候 ， 就要警惕了 。 及时消食才是保障孩子正常发育的关键 。 孩子不积食 ， 脾胃强健 ， 才能健康成长 。 
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孩子积食了 ， 会出现哪些症状？
1、进食的时间明显延长 ， 喜欢含着饭 ， 没啥胃口 ， 吃几口就不想吃了；
2、营养吸收差 ， 面黄肌瘦；
3、消化不好 ， 会出现腹胀、便秘的情况；
4、鼻梁有青筋 ， 舌苔又厚又白 ， 口臭也很明显；
5、体质差 ， 经常生病 ， 每次好了没多久 ， 又病了；
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6、晚上睡觉喜欢哭闹 ， 经常踢被子 ， 说梦话、磨牙 ， 出现盗汗 。
当孩子出现上述情况中的1-2条就可以判断孩子是积食、脾虚了 。 脾胃好不好 ， 直接影响着孩子的身体健康 ， 长期的积食脾虚 ， 身体就很难从食物中吸收营养物质 ， 这个时候孩子的个头不会很高 ， 甚至比同龄的孩子还要矮 ， 难长高也难长肉 。
孩子脾胃虚积食了 ， 这4类食物建议不吃
1、不吃油炸食物 ， 避免损伤孩子胃黏膜；
2、不吃含糖量高的甜食 ， 尽量避免刺激肠胃蠕动 ， 影响正常消化；
3、不喝碳酸饮料 ， 避免肠道的菌群被破坏 ， 不利于钙质被吸收；
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4、不喝油腻的汤水 ， 避免增加肠胃负担 。
积食的清洁工公布了 ， 不是山楂 ， 若孩子爱吃 ， 长肉长高脾胃好
孩子积食了 ， 脾胃虚 ， 及时消食很重要 ， 这个时候家长不妨给孩子吃些调节脾胃的营养素——乳氨酸多肽 ， 积食不仅仅是肚子胀、没有食欲而已 ， 更可怕的是孩子长期积食会发烧、脾胃失调、营养不良 ， 甚至会阻碍孩子的身体发育 。 平时可以坚持补充乳氨酸多肽 ， 帮助孩子消化体内的食物 ， 促进肠胃吸收的同时养护脾胃 。
想要帮助孩子预防积食 ， 这3点家长须知
1、营养均衡
孩子处于发育阶段 ， 对营养的摄入需求比较高 ， 因此 ， 日常家长应该保证孩子的饮食营养均衡 ， 不管是蔬菜、水果、肉类、五谷杂粮 ， 都应该适当的摄入 。 
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2、多吃易消化食物 ， 养好脾胃
家长平时可以给孩子准备一些小米粥、淮山粥之类的食物 ， 帮助孩子促进消化 ， 减轻脾胃的负担 。 尽量少吃那些重口味、难消化的食物 。
3、日常多活动
【喜欢吃菜的味道|不是山楂，若孩子爱吃，长肉长高脾胃好，积食的清洁工公布了】适当的活动能够帮助孩子提高肠胃的消化 ， 促进蠕动 。 日常家长饭后可以带着孩子出去散散步 ， 打打球 。
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