养生杂志总汇|吃零食竟然没上榜？榜首可能多数女性还乐在其中，公认发胖的行为( 二 )
西兰花 。 西兰花作为常见的十字花科类的食物 ， 营养成分丰富 ， 而且也是刮油燃脂的高手 ， 能够帮助促进脂肪的燃烧与消耗 。
同时也可以帮助促进毒素代谢 ， 所以说 ， 西兰花也是脂肪所讨厌的一种食物 ， 女性常识的话 ， 能够帮助刮油燃脂 ， 让你变身衣架子 ， 保持好的身材 。
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莴笋 。 莴笋这一种食材 ， 也是一种低热量、低脂肪的食物 ， 而且还具有润肠通便的功效 ， 能够帮助促进肠胃蠕动 ， 加速毒素垃圾的排出 ， 起到缓解便秘的功效 。
同时也可以促进脂肪的燃烧与消耗 ， 起到刮油燃脂的效果 ， 帮你控制体重 ， 变身瘦美人 ， 保持好的身材 。
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红薯 。 红薯作为一种常见的粗粮食物 ， 其中富含膳食纤维 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 加速毒素排出 ， 同时也可以促进脂肪的燃烧与消耗 。
所以被人们称为脂肪所讨厌的一种食物 ， 女人常吃的话 ， 能够刮油燃脂 ， 让你变身衣架子 ， 彰显女人魅力 。
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