好孕|生娃后有以下习惯的宝妈，易老得快，“刚过40就被当成奶奶”
文好孕姐
如今关于二胎有个笑谈 ， 说是走在大街上看到带孩子的“老年人” ， 不能随便问人家“孙子多大了” ， 因为很可能人家只是高龄二胎妈妈 。
我自己就闹过笑话 。 之前抱着孩子在广场上玩 ， 看到一位“奶奶”抱着小孩子 ， 就过去搭讪 。 开口之前还特意看了看 ， 对面这位头发已经有些发白 ， 脸上也较为沧桑 ， 应该是五十来岁的奶奶辈 。 于是开口问道“您是奶奶还是外婆” ， 结果人家脸一沉“我是孩子妈妈” ， 这可太尴尬了 。
不过尴尬之余我真心不解 ， 如果她是宝妈 ， 推测年龄最多也在40多 ， 为什么会这么像奶奶辈？反观街上的一些辣妈 ， 若不是她们手里还牵个孩子 ， 谁也想不到她已经结婚生子 。 生完孩子后 ， 有的显年轻有的显老 ， 这中间的差别怎么这么大？为什么有的宝妈老得那么快？
“刚过40就被当成奶奶” ， 生娃后 ， 有以下习惯的宝妈容易老得快 。
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总熬夜、睡眠不好
熬夜不好大家都知道 ， 但具体有什么坏处却很少人清楚 。 首先长期熬夜会引发高血压 ， 高血压最严重的一个后果 ， 是容易导致脑出血 ， 进而产生中风 。
熬夜还会影响注意力和记忆力 ， 让人变得迟钝、缓慢 。
此外因为熬夜影响代谢进程 ， 会导致代谢紊乱 ， 皮肤会变得暗沉无光 ， 甚至会加速黑色素积累 ， 出现黄褐斑、痘等情况 。 这样看起来就格外显老了 。
宝妈是很容易被动熬夜的一个群体 。 毕竟要照顾小宝宝 ， 宝宝晚上还有吃夜奶的习惯 ， 一晚上醒个三四次 ， 宝妈就别想睡成囫囵觉了 。 睡眠好的宝妈 ， 在安抚完宝宝之后才能继续入睡 ， 但睡眠差的宝妈 ， 一旦被宝宝打扰就再无睡意 ， 只能睁眼到天亮 ， 时间长了 ， 自然会因为睡眠不足而显出老态 。
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爱抱怨、负能量满满
【好孕|生娃后有以下习惯的宝妈，易老得快，“刚过40就被当成奶奶”】当然 ， 如果只是身体上的倦意倒也罢了 ， 很多宝妈显老不是从皮肤上看出的 ， 而是看神态 。 毕竟 ， 精神上的倦意远比身体疲倦更显老 。
当妈后诸事繁多 ， 尤其是在照顾宝宝上劳心劳体 ， 自然会有很多委屈 。 如果宝妈是个爱吐槽的体质 ， 会很自然地开始抱怨老公甚至其他家人的不作为 。
时间长了 ， 负能量满满 ， 自己长期在这种“我受苦受累还孤立无援”的精神暗示下 ， 渐渐就会觉得萎靡 ， 并且生出一种“谁都对不起我”的戾气 。
萎靡的神情会让法令纹滋生并下垂 ， 戾气则让眼神变得不再清澈并且疑神疑鬼 。 这样老态就出来了 。
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疏于运动、不在乎体型
宝妈生完娃后多会面临身材的走形 ， 尤其是肚腩很难减去 ， 腰身也会变得臃肿 。
因为带娃的劳累 ， 也因为自己对身材的不在意 ， 疏于锻炼和运动的宝妈会变得虎背熊腰、体姿不好 。 这样从外在看就更显老 。
运动能促进细胞再生并增加新陈代谢 ， 让人显得更加年轻 。 疏于运动又总是以一副阔肩粗腰现身 ， 自然会让人觉得你已经步态迟缓 ， 显得老了 。
【话题讨论：生娃后 ， 你减回到了以前的体重吗？】
高级育婴师 ， 心理咨询师 ， 原创育儿漫画文章作者 ， 欢迎关注【好孕】 ， 你想了解的科学备孕、孕产护理、宝宝健康、成长发育 ， 都可以在这里找到答案！
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