江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

老娄健康说|多吃以下四种食物，改善颜值、身材越来越好，女性过了40岁

对于女性来说 ， 身体保养是非常关键的 。 当女性朋友过了40岁之后 ， 身体素质可能会一天不如一天 。 因此 ， 女性在过了40岁之后 ， 最好可以多吃“排毒菜” ， 帮助排毒减肥 ， 滋养子宫 ， 防早衰助长寿 ， 今天就来具体看看！
老娄健康说|多吃以下四种食物，改善颜值、身材越来越好，女性过了40岁
文章图片
黄瓜
女性朋友在生活中 ， 可以试着经常吃一些黄瓜 ， 这样的话可以帮助自己的肠胃进行蠕动 ， 便秘的现象也会随之不见 。 不仅如此 ， 它里面含有大量的维生素E ， 能有效美白肌肤 ， 淡化色斑和皱纹 ， 延缓女性衰老 ， 延年益寿 。
老娄健康说|多吃以下四种食物，改善颜值、身材越来越好，女性过了40岁
文章图片
胡萝卜
在平时的生活中 ， 胡萝卜被我们称为“平民人参” ， 含有丰富的营养物质 ， 非常适合更年期的女性食用 。 女性朋友生活中经常食用的话 ， 免疫力会很大程度的提高的 ， 有利于帮助自身增强食欲 ， 安神助眠 ， 还可以降低血压 ， 帮助人体脂肪代谢 ， 减肥瘦身 ， 延缓衰老 。
老娄健康说|多吃以下四种食物，改善颜值、身材越来越好，女性过了40岁
文章图片
雪里红
生活中雪里红也是非常常见的 ， 女性朋友过了40岁之后 ， 可以经常吃一些 。 它里面包含大量的钙元素与铁元素 ， 适合女性补充气血 ， 身体里面的毒素与垃圾也会排出体外 。
老娄健康说|多吃以下四种食物，改善颜值、身材越来越好，女性过了40岁
文章图片
西红柿
【老娄健康说|多吃以下四种食物，改善颜值、身材越来越好，女性过了40岁】在西红柿里面 ， 存在许多的有机酸 ， 有利于帮助我们清理血管里面的垃圾物质 ， 不仅如此 ， 它里面存在大量的柠檬酸和苹果酸能加速脂肪分解 ， 起到减肥瘦身的作用 ， 女性的颜值也会越来越高 。


    推荐阅读


    上一篇：斌斌威武|护血管助睡眠，好吃不贵美味可口，好处不请自来，多吃此肉降血压

    下一篇：上观新闻|超实用！，送你一份《人体健康24小时时间表》