慧雅堂|远离4种陋习,助孕妈恢复健康好身材,科学坐月子

前言
坐月子于女性而言 , 就像第二次重生一样 , 期间的辛苦 , 怕是只有孕妈自己才能体会到 。 自古就有坐月子的说法 , 但是月子要如何坐 , 这才是女性关心的重点 , 毕竟谁也不想拿自己的身体做实验 。
萌萌已经到了月子的最后阶段 , 但是这个月来她并不开心 , 甚至还为此偷偷的哭了两次 , 原因就是跟婆婆的意见不和 。 老家的习俗实在太多 , 萌萌已经无力去反抗了 , 最初婆婆说不能洗澡刷牙 , 所以萌萌坚持多天不去洗漱 。 但是后来婆婆又说不能吃盐 , 而且餐餐都是各种汤类 , 重点是连蔬菜都没有 , 这样的饭菜萌萌实在难以下咽 , 自然也就跟家人闹起了矛盾 。
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说真的 , 老人家特别重视坐月子这件事 , 她们的出发点都是希望宝妈能顺利的度过这个月 , 而且不留下任何的月子病 。 只是对于年轻一代的妈妈来说 , 她们更希望用科学的方式去坐月子 , 因为她们接受的都是新时代的知识 。 何况现在的医学以及生活方式 , 要比老人那个年代发达很多 , 所以说月子也没必要那么的陈旧腐朽 。
4种陈旧的月子习俗要摒弃
1、不能洗澡洗头
老人直言月子期间若是洗澡洗头的话 , 之后很容易落下月子病 , 尤其是容易关节疼痛 。 但其实之所以会有这样的陋习 , 是因为过去的年代科学比较滞后 , 没有吹风机这样的取暖设备 , 所以洗头后不能立马吹干 , 但这完全属于条件不允许的缘故 。
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2、不能刷牙
在老人的观念里 , 若是月子期刷牙的话 , 很容易导致产妇的牙齿松动 。 但其实这些说法并没有官方依据 , 整个月子需要三十天时间 , 要是一直不刷牙的话 , 那么牙齿上肯定会沾染特别多的细菌 , 很可能最后导致比较严重的牙齿疾病 。
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3、十全大补
老人觉得生孩子是特别损耗身体的事情 , 尤其是顺产的孕妈 , 更是经历了多重磨难 。 再有就是女性生产后面临着母乳喂养孩子 , 所以老人为了孩子的“口粮”考虑 , 希望生产后的女性可以多吃一些滋补的东西 , 这样才能确保孩子有母乳 。 甚至有些产妇每天会吃十个鸡蛋 , 完全超出了身体的营养需求 。
4、门窗紧闭
传统的月子习俗里有一项特别“可怕” , 那就是产妇所呆的房间一定要门窗紧闭 , 而且不能吹任何风 , 要不然这些寒气就会进入身体 , 然后形成头痛或者是骨头痛的毛病 。 产后短期内确实不能吹风 , 但若是长期关闭门窗的话 , 室内的空气肯定是无法对流的 , 很可能滋生很多的细菌 。
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相信很多女性都曾饱受这些月子习俗的折磨 , 所以坐月子如同噩梦一样 , 让女性不敢再去回味 。 但其实这些老人的陈旧观念已经过时 , 这些坐月子的习俗真的需要被改正 , 学会正确的坐月子才是对产妇的尊重 。
科学坐月子的方法有哪些?
1、不碰冷水
产妇在生产后的一个月里 , 她们的身体抵抗力都是比较脆弱的 , 所以最好不要去触碰凉水 , 更不能直接去吹冷风 。 所以月子期从喝水到洗漱 , 最好都要用温热水 。
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2、适量运动
为了尽快的恢复身体 , 产妇要尽快的下地走动 , 哪怕是剖腹产也需要如此 。 走点下床走动的好处还是蛮多的 , 除了可以让产妇的肠胃加速的蠕动之外 , 还能避免下肢血栓的形成 , 只是要注意运动不能剧烈 , 不然对产妇伤害太大 。


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