大汉说事|推荐吃4种食物，美白护肤，养护血管，安神助眠，女性想要变年轻
女性想要变年轻 ， 推荐吃4种食物 ， 美白护肤 ， 养护血管 ， 安神助眠
醋泡大蒜
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湿气重 ， 湿邪之气慢慢进入体内 。 俗话说十胖九湿 ， 湿气重的人想要减肥总减不掉的 。 醋泡大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢 ， 有降血脂和降低胆固醇的作用 ， 经常食用还有很好的排除体内湿气的效果 。
西兰花
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【大汉说事|推荐吃4种食物，美白护肤，养护血管，安神助眠，女性想要变年轻】西兰花是一种健康的蔬菜 ， 营养丰富 ， 提高抵抗力 ， 维C含量高 ， 所以不仅可以减肥还可以美白护肤 。 而且微量元素含量高 ， 瘦身的朋友运动后容易流失营养 ， 西兰花能快速补充身体所需营养 ， 常吃西兰花有补充能力 ， 恢复体能的效果 ， 营养又瘦身 。
青椒
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青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜 ， 青椒中含有多种维生素 ， 可以补充糖尿病患者所需要的重要营养 ， 而且可以尽快排出血管中的毒素 ， 使血管富有弹性 ， 延缓对于糖分的吸收 ， 稳定血糖 ， 能降压减脂 ， 抗衰老 ， 养护血管 。
酸梅汤
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酸梅汤大家都是很熟悉的 ， 它是由酸梅制成的一种很常见的饮料 ， 而且口感非常丰富 ， 又酸又甜还很清凉 ， 到了夏天的时候 ， 酸梅汤不仅可以提升夏季的“低食欲” ， 而且也能很好的消暑降暑 ， 是夏季祛暑必不可少的一道靓汤 。 女性很适合经常喝 ， 可以行气消暑、生津止渴 ， 还能收敛肺气、刮油清肠、安神助眠 。
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