陈博士说足踝|我们应该如何对待？，神秘出现的生长痛
在孩子成长发育中 ， 你的孩子是否有无缘无故喊腿疼的情况？如果有 ， 不用那么担心 ， 这可能是“生长痛” 。 那么 ， 什么是生长痛？如何判断是否生长痛？家长们又该如何对待呢？现在 ， 让我们来一起了解一下 。
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什么是生长痛？
生长痛是许多小朋友都会经历的一种痛 ， 由于常常发生在孩子生长期 ， 因此被称为“生长痛” ， 它是儿童时期特有的一种生理现象 。 近年来因孩子生长痛而到小儿骨科门诊就诊的人数越来越多,可达小儿骨科门诊就诊人数的1/3以上 。
生长痛一般是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛 。 如果这些部位没有任何外伤史 ， 活动也正常 ， 局部组织无红肿、压痛 。 检查之后 ， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了 ， 即可以被认为是生长痛 。
一般认为 ， 生长痛的发生原因是儿童的骨骼生长迅速 ， 而四肢长骨周围神经和肌肉生长相对缓慢 ， 因而产生牵拉疼痛 。
【陈博士说足踝|我们应该如何对待？，神秘出现的生长痛】生长痛具有几个特点 ， 家长可根据特点判断孩子是否生长痛 。
1、多为下肢疼痛
生长痛痛感多发生于四肢 ， 且下肢多于上肢 ， 尤其以胫骨（小腿骨头）、膝关节和周围部位最为常见 。 典型的生长痛为双下肢疼痛 。
2、难以确定疼痛点
因为生长痛主要是肌肉疼痛 ， 孩子常常无法确切地说出哪里痛 ， 而且疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象 ， 也无明显的局部按压痛 。
3、疼痛时间多为傍晚或晚上
生长痛几乎都在傍晚或晚上发生 ， 可能会影响儿童的睡眠质量 ， 导致儿童夜惊、夜醒、早醒、白天嗜睡等情况出现 。 其实 ， 白天也会有生长痛的情况 ， 只是由于孩子活动量较大 ， 注意力容易被吸引 ， 容易被孩子忽略 。
4、疼痛具有间歇性
一般生长痛持续时间不会太长 ， 多半是断断续续的 ， 具有一定间歇性 ， 可能几天或者几个月才发生一次 ， 较少有每天发生的情况 。 如果孩子的疼痛具有持续性 ， 有可能是其他疾病造成的 ， 需要带孩子及时就医 。
孩子喊痛时 ， 家长可以怎么做？
1、安抚孩子 。 家长可以告诉孩子生长痛是成长过程中的正常情况 ， 减轻孩子的心理压力 。
2、转移注意力 。 转移注意力是让孩子忽略疼痛的最好的有效方法 ， 可以给孩子讲故事、听音乐、玩些简单游戏等分散孩子注意力 。
3、适当休息 ， 减少活动量 。 生长痛并不是病 ， 不必限制孩子活动 ， 如果疼痛的比较厉害 ， 应该注意让孩子多休息 ， 肌肉放松 ， 不要剧烈运动 。
4、局部热敷、按摩 。 为孩子在疼痛区域做局部按摩、热敷可以帮助孩子改善局部血液循环、缓解肌肉紧张 ， 减轻疼痛程度 。
5、讲究穿鞋 。 发育中的跟骨不适于在硬质地面上剧烈活动 ， 因此建议给孩子准备一双带缓冲垫的运动鞋 。
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