江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

四季坊养生|是血糖在呼救，千万别再傻傻减肥了，女性身体有两处明显变小

再三提醒：身体2处"异常" ， 十有八九血糖高了 ， 一物常吃
导语：
现在血糖可能已经成为影响人们健康的"罪魁祸首"之一 ， 而血糖升高在日常生活中是常见的 ， 但是往往被很多人忽略掉 。 也因如此 ， 等到后期发现血糖高时 ， 十有八九已经到了糖尿病晚期 ， 已经危及生命健康 。 之所以很多人生怕血糖升高 ， 还是因为它诱发的糖尿病并发症问题凸显 ， 对血糖高的人生活造成了严重影响 。
不过也请大家不要太过于担心 ， 因为只要方法正确 ， 有90%以上的糖尿病人是可以"逆转"的 ， 前提是你要好好控制血糖！
四季坊养生|是血糖在呼救，千万别再傻傻减肥了，女性身体有两处明显变小
文章图片
【四季坊养生|是血糖在呼救，千万别再傻傻减肥了，女性身体有两处明显变小】其实血糖升高并不是无迹可寻 ， 一般情况下 ， 血糖升高后 ， 通常在身体上有所表现 ， 只要在生活中找到这些细节 ， 你就可以将血糖控制的稳稳地！
尤其对于女性而言 ， 为了保持苗条的身材 ， 很多人会选择减肥或者是直接不吃主食 ， 可能这样也有效果 ， 但是长期来看 ， 似乎作用并不大 。 尤其是很多人在此过程中 ， 身体可能会因为种种原因出现一系列的问题 ， 平时注意不到时 ， 很有可能危及生命健康 ， 要注意自己的身体变化 ， 以防出现不必要的健康问题 。
四季坊养生|是血糖在呼救，千万别再傻傻减肥了，女性身体有两处明显变小
文章图片
女性身体有两处明显变小 ， 是血糖在"呼救"
1、体重突然变瘦
都知道增肥容易减肥难 ， 很多人花费了大量时间 ， 减不了多少 ， 减下去的肉可能几顿饭就给补回来了！而当体重在某个时间点内突然下降时 ， 突然降得很严重 ， 这十有八九是血糖升高导致的 ， 糖代谢出现紊乱 ， 身体的糖分不能有效利用 ， 直接排出体外 ， 而为了维持正常生理 ， 可能会消耗体内的脂肪以及热量 ， 长此以往会造成身体消瘦 。
2、视力变小
正常情况下 ， 很多人看东西模糊时 ， 都以为是自己近视了 ， 往往很少有人会想到是血糖升高导致的 。 殊不知 ， 血糖升高之后 ， 很多情况下会造成视网膜病变 ， 导致渗透压增大 ， 从而使得视力下降 ， 看东西模糊 。
很多女性在减肥时 ， 当看东西模糊时 ， 要尽量去测测血糖了 ， 以免血糖升高导致更多问题出现 。
四季坊养生|是血糖在呼救，千万别再傻傻减肥了，女性身体有两处明显变小
文章图片
以上两者是血糖升高的常见现象 ， 也是很容易疏忽的 ， 所以当日常生活中出现其中任意一个时 ， 都要及时的去查血糖 。
血糖升高应该如何做好预防工作呢？
应该做好2件事：
1、保持良好的心情
保持良好的心情 ， 可以释放我们的压力 ， 同时控制肾上腺激素升高 ， 增强胰岛素活性 ， 促进更多胰岛素分泌 ， 降低体内血糖 。
2、养生良好的生活习惯
养成一个良好的生活习惯 ， 远离烟酒、远离暴饮暴食等等 ， 平时生活中多吃清淡食物 ， 少吃腌制食物以及高脂肪食物 ， 可以控制体内血糖 ， 远离并发症 。


    推荐阅读


    上一篇：漫说健康|等于吃砒霜？苹果这些冷知识，看完心中有确切的答案，晚上吃苹果

    下一篇：古今医案研读|主要是疏肝，古今医案研读：这是一个结肠肝曲胀痛的医案