烹饪|香菇还可以这样做,营养全面,好吃又下饭,每次做一大盘都不够吃( 二 )


准备好所需材料 , 香菇切去根部洗净 , 豌豆剥去豆荚 , 取出豌豆粒 , 黄瓜洗净 。
锅加水烧开 , 加入少许盐 , 下入豌豆焯水 , 将豌豆煮至飘起 , 将豌豆捞出 , 放在冷水中投凉 , 捞出沥净水分待用 , 豌豆焯水时在水中加入少许盐 , 会使豌豆颜色更绿 , 焯水后放在冷水中投凉 , 使豌豆颜色不会变黄 。
锅内水重新烧开 , 下入香菇焯水 , 将香菇煮至变软 , 将香菇捞出 , 放在冷水中投凉 , 捞出沥净水分 , 香菇焯水可以去除香菇上的木屑和杂质 , 还能去除异味 , 使香菇的味道更纯正 。
将香菇先切成条 , 再把香菇切成丁待用 。
把黄瓜切成丁 , 猪肉切末 , 准备好水淀粉 , 水淀粉是干淀粉给加上水 , 和在一起就叫水淀粉 ,勾芡用的 , 一般淀粉和水的比例为1:5 。
锅加油烧热 , 下入葱花、姜末、蒜片爆香 , 下入肉末煸炒 , 将肉末颜色炒至变白 , 淋入酱油和料酒 , 将肉末翻炒上色 。
下入香菇翻炒1分钟左右 。
下入豌豆 , 黄瓜丁 , 蚝油 , 盐翻炒均匀 , 淋入适量水淀粉勾芡 , 大火加热至汤汁变得粘稠 , 关火 , 盛出装盘即可 。
小贴士:豌豆焯水时在水中加入少许盐 , 会使豌豆颜色更绿 , 焯水后放在冷水中投凉 , 使豌豆颜色不会变黄 。 香菇焯水可以去除香菇上的木屑和杂质 , 还能去除异味 , 使香菇的味道更纯正 。 炒制时要大火快炒 。
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