养生沈医师|能清热解毒，提高自身免疫力！，喜欢吃野菜的女人是最漂亮的
大家好！我是养生沈医师 ， 在这个时代我们最关注的就是身体健康问题了 ， 因为身体就像一台机器 ， 每一天的均衡营养就是保养 ， 不要等机器出现问题了才去大修理 ， 机器如此 ， 身体也如此 ， 机器可以换 ， 但是生命只有一次！我会每天给大家分享健康养生小知识！
文章图片
1.冬季紫红色
苋也是减肥表上的主角 ， 经常吃东西可以减肥 ， 减轻身体重量 ， 促进排毒 ， 防止便秘 。 同时 ， 经常吃红豆蛋白可以增强体质 ， 富含蛋白质、脂肪 。 糖和许多维生素和矿物质 ， 其中含有的蛋白质比牛奶更能被人体吸收 ， 胡萝卜素比茄子果实更高 。 它能为人体提供丰富的营养 ， 有利于身体健康 ， 提高身体免疫力 。 它被称为''长寿蔬菜'' 。
文章图片
【养生沈医师|能清热解毒，提高自身免疫力！，喜欢吃野菜的女人是最漂亮的】两道普通菜
通才 ， 又称卷心菜 ， 还可食用和药用 ， 内服可解决饮食中毒 ， 外敷治疗骨折、腹水和无名肿大毒 ， 具有降胆固醇、减肥、清洁牙齿、预防龋齿、消除口臭、增强皮肤的作用 。
文章图片
3.薄荷叶
薄荷叶不仅是一种中药 ， 而且是一种良好的保健食品 。 薄荷叶具有天然的香气、清凉的性质、清热解毒、消水止痛等功效 。
文章图片
未病先预防应逐渐从一个观念 ， 形成一种良好的习惯 。 关注健康养生的小知识 ， 并付出行动 ， 虽然效果不能立竿见影 ， 但是对身体健康起着长久的维护 ， 预防胜于治疗 ， 身体就像一台机器 ， 每一天的均衡营养就是保养！今天健康养生的小知识分享给你们了 ， 喜欢的话就多多关注养生沈医师哦！
推荐阅读
- 本草养生|炒菜有5个“坏习惯”，会增加患癌率，若你也有，赶快改掉，洗碗
- 雨说养生|寿命比别人长吗？专家说出的答案，有些意料，一个人不碰烟酒
- 水哥养生|四个动作，具有高效减脂效果，莫要错过了，一套瑜伽
- 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
- 养生科谱师|让你秋冬手脚不冰凉，也不关节痛，奉劝中老年人：现在开始喝此粥
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 雨说养生|能练成什么样？这可能不是所有人都喜欢的身材，一个人健身10年
- 静静养生减肥|医生忠告，想长寿，晨起请坚持三多三少，中国人10大死因公布
- 水哥养生|6个动作每次20分钟，燃脂24小时，一套HIIT间歇训练
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢？吃发芽的花生吗？，花生被称为长生不老的水果