妇科陈医师|常吃3物，排毒清肠，养护血管，美容养颜抗衰老，爱美女性都会吃
【妇科陈医师|常吃3物，排毒清肠，养护血管，美容养颜抗衰老，爱美女性都会吃】大家好 ， 我是专为大家科普健康知识的陈医师 。 记得在过去 ， 人们的生活都比较拮据 ， 尤其是比较偏远的地区 ， 经常吃野菜 ， 大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉 。 现如今 ， 人们的生活水平好了 ， 吃肉已经成为了常态 ， 但是很多人却不爱吃肉了 ， 尤其是上了年纪的人 ， 大家的饮食都变得清淡 ， 这是因为我们懂得健康和养生了 ， 所以 ， 生活中我们的饮食一定要丰富多样 ， 这样才能拥有一个健康的体格 。 下面请跟我一起来涨知识吧！
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沙果果实为扁圆形 ， 果皮光滑 ， 果肉淡黄色 ， 味酸甜 ， 营养丰富 。 富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分 ， 具有泻火明目 ， 解毒的作用 。 因为维生素含量丰富 ， 还能美容养颜 ， 抗衰老 ， 沙果对女人好处真是太多了 ， 夏天时候可以多食用一些 。
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南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维 ， 它还含有一些维生素a和维生素b ， 平时人们食用南瓜藤能补充影响 ， 促进身体代谢 ， 同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾 ， 清肠排毒的作用十分明显 。
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蜂蛹里面的营养成分非常多 ， 对于那些正在发育的人以及爱美的女性来说有很好的所需物质 。 首先 ， 蜂蛹富含胶原蛋白 ， 可以让我们的皮肤更加具有光泽 ， 对于那些脸部失去红润的人群来说 ， 真的有帮助 ， 而且也可以补血益气 。 如果说经常吃的话 ， 对于女生来说可以补充胶原蛋白 ， 排毒润肤 ， 使皮肤光滑细腻 。
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