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康普李医生|1天喝1次，保证1周就好，又到湿气高发期？别担心！湿气最怕它( 二 )


生冷食物、冰品或凉性蔬果 ， 会让肠胃消化吸收功能停滞 ， 不宜经常食用 ， 如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等 ， 最好在烹调时加入葱、姜 ， 降低蔬菜的寒凉性质 。
康普李医生|1天喝1次，保证1周就好，又到湿气高发期？别担心！湿气最怕它
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湿气严重者 ， 中药膏滋效果最佳
上述方法可以缓解湿气症状 ， 但并不能清除患者体内湿气 ， 对于湿气严重的患者而言 ， 为避免湿气引发其他更严重的疾病 ， 祛湿迫在眉睫 ， 建议及时采用专业祛湿疗法来治疗湿气 。
祛除湿气最好选择中药来治疗 ， 西药仅仅可以快速缓解表面症状 ， 并不能直达病灶 ， 中医药在此病的治疗上积累了大量丰富的临床经验 。 中医可以有效地调整患者脏腑气血阴阳失调状态 ， 达到阴平阳秘 ， 向自我康复的方向转化 ， 这一特点是西医目前难以达到的 。
临床常用国家非物质文化遗产——肖淑之清湿饮 ， 在沿用古方的基础上 ， 又精心选用了24味中草药经过三煎三榨的独特工艺慢火熬制 ， 形成药之精华 ， 能够起到健脾利湿 ， 消肿解毒 ， 祛除体内湿气的作用 ， 百余年来收效良好 ， 膏滋相比中医汤药或者西药 ， 更有优势 ， 高效、中和了药物偏性 ， 可以放心的服用 ， 效果稳定持久 ， 口感也好 。 像肖家世代传承的纯正膏滋夫阳清湿饮 ， 有200余年的历史 。
很多湿气患者服用两三天就有明显的效果 ， 排便顺畅 ， 精神气色也逐渐好转 ， 此膏滋已在国家食药监局备案 ， 对于国内的患者而言足不出户就可以收到 ， 但对于国外的患者来说 ， 邮寄有些困难 。
祛湿小妙招：通用的祛湿食物
康普李医生|1天喝1次，保证1周就好，又到湿气高发期？别担心！湿气最怕它
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1、薏米
湿热比较重的话可以选择薏米 ， 因为薏米是比较偏凉性的 ， 它可以清利湿热 。 但如果是寒湿的朋友 ， 建议不要多用薏米 ， 不然就会太寒凉 ， 孕妇也是不可以用薏米的 。
2、茯苓
茯苓是非常平和的一样食材 ， 它可以健脾 ， 不寒凉也不会让人上火 ， 各种人群都可以用 。 可以用茯苓粉蒸鸡蛋吃 ， 也可以打成粉末每天吃几勺 ， 最好是调在稀饭里面 ， 因为它是不溶于水的 ， 或者和蜂蜜一起调匀吃也可以 。
3、荷叶
夏天的时候用荷叶是非常好的 。 如果湿气特别重 ， 经常头觉得昏沉、头很重的感觉 ， 这种情况可以多用荷叶 。
4、赤小豆
可以在冬天的时候多用它 。 赤小豆可以帮助我们去除我们身体心肺的湿气 ， 所以对于老年人来说也是很适用 。 可以把它跟薏米煮粥喝 ， 这样可以很好的跟薏米形成一个互补 。 如果是体质偏寒的朋友 ， 就可以赤小豆多一些 ， 薏米少放一些 。
5、陈皮
从祛湿这一点来说 ， 陈皮是燥湿 。 所以如果身体没有湿气的人 ， 不需要用的太多 ， 因为用多了会感觉有点燥 。 可以在煮粥的时候加一些陈皮 ， 也可以用陈皮配上薏米赤小豆粥等 。


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