养生科谱王医师|具有消喉火、解热和化痰止咳的功效，农村随处可见的野菜
农村随处可见的野菜 ， 具有消喉火、解热和化痰止咳的功效
番薯叶
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番薯叶中含有膳食纤维 ， 吃番薯叶 ， 可促进肠胃加快蠕动力 ， 这对消化有很好的效果 ， 因此 ， 对便秘患者可以多吃番薯叶可缓解病情 。
莴笋
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莴笋的清火排毒功能可以去掉积攒了一个冬天的体内燥热 。 莴笋含有尼克酸 ， 被认为是胰岛素的激活剂 ， 糖尿病人适当食用 ， 有助于改善糖代谢功能 。 莴笋含钾丰富而钠含量低 ， 适合高血压、心脏病等患者食用 ， 有助于降低血压 。
凤尾菇
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为真菌 ， 肉肥味美 。 凤尾菇含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质 。 凤尾菇含有生理活性物质 ， 能够诱发干扰素的合成 ， 从而提高人体免疫力 ， 具有防癌、抗癌的作用 。
绵菜
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绵菜不仅可以用来吃 ， 还可以拿来做道一小吃 ， 棉菜粑 。 绵菜性味甘平 ， 还有暖胃、祛风湿、利湿浊、消喉火、解热和化痰止咳的功效 。
【养生科谱王医师|具有消喉火、解热和化痰止咳的功效，农村随处可见的野菜】老家是农村的 ， 地里路边也菜非常多 ， 而且天然无公害 ， 家里人经常挖来吃 ， 营养丰富作用多 ， 你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？
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