清贫养生|总觉得全身无力，浑身疼痛，怎么回事？，50多岁的女性( 二 )
第四：学会调节自己的心情
对于女性朋友们来说 ， 不管是不是在特殊的生理期间 ， 都是喜欢撒撒娇 ， 耍耍小性子的 。 其实 ， 适当的耍脾气是好的 ， 但是不能动不动就生气 。 生气对于我们人体的危害是非常大的 ， 长期这样下去的话 ， 很有可能造成抑郁和焦虑症的发生 。 并且 ， 经常生气还会让人变得看起来越来越老 ， 天天一副怨妇样子 。 学会控制自己的心情 ， 不仅可以让自己从坏的情绪中走出来 ， 并且对自己的身心健康也是非常有益处的 。 所以说 ， 学会调节自己的心情 ， 学会释放一定的压力 ， 会学控制自己的情绪的女生真的是非常厉害的 。
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所以 ， 劝告五十岁左右的女性朋友们 ， 一定好好看看这篇文章 ， 从这篇文章中来改善自己的状况哦！
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