健养小王医师|宽肠通便,改善肠道功能,排出毒素,滋养肌肤,爱美女性多吃3物
大家好 , 我是健养小王医师 , 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 , 知足为最大的财富 , 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 , 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 , 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 , 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 , 健康长寿一百多 , 关注我带您合理科学健康养生 。
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青椒里面的维生素c也是非常多的 , 最关键的就是氧化作用非常的强 , 不想老得太快或者是想要延迟衰老的话 , 多吃一点绝对没有什么坏处 , 而且如果说脸上有色斑或者是皱纹的话 , 多吃一点也是可以淡化的 , 最关键的就是可以抑制住我们的黑色素 。 常吃青椒可以补充体力 , 刮油清肠 , 排毒消脂 , 同时可以帮助消化 , 增强食欲 。
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【健养小王医师|宽肠通便,改善肠道功能,排出毒素,滋养肌肤,爱美女性多吃3物】白豆也就是我们平时说的眉豆 , 它是植物菜豆的种子 , 它多为圆形或者扁圆 , 个头比黄豆要大一些 , 它可以煮粥 , 还能用来做菜 , 营养价值特别高 , 保健功效也很出色 , 谁吃谁受益 。 可以入脾经和肾经 , 能健脾养胃 , 也能降压减脂 , 更能补肾 , 滋补身体 , 还可以排毒抗菌 。
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四季豆含有丰富的无机盐 , 吃四季豆 , 补充无机盐 , 可以维持体内的酸碱平衡 , 促进新陈代谢 。 从营养价值上看 , 四季豆中含有较多的水分 , 热量低 , 富含维生素 , 因此更利于想要减肥的人食用 。 四季豆中也含有铁和钾元素 , 这对于人体抵抗能力的提高有一定的帮助 。
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