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伪装面具|女性朋友胃不好吃什么养胃？平时应该吃什么养胃？( 二 )


2、准备好配料 ， 清洗干净 ， 备用；
3、将清洗干净的猪肚放进高压锅里 ， 红枣、生姜和花雕酒放一半进猪肚里面；
4、红枣、生姜和花雕酒另一半放在猪肚外面；
5、加入适量清水 ， 清水一定要漫过猪肚的表面 ， 水可以多一点 ， 一次性加足；
6、盖上锅盖 ， 大火煮 ， 等高压锅上汽（发出鸣叫声）之后 ， 再用大火煮上20分钟 。 关火；
7、等高压锅排完气之后 ， 打开锅盖 ， 根据个人口味 ， 加入枸杞和适量的红糖 。 重新盖上锅盖 ， 用大火再压上20分钟即可；
8、等高压锅排完气以后就可以出锅啦！如果觉得汤有点多的话 ， 可以开盖 ， 大火收汤哦！用厨房剪将猪肚剪成小块 ， 方便食用哈！#蜂蜜#赤砂糖#养胃收藏
二、糖蜜红茶饮
主料：红茶5克
辅料：蜂蜜20克 ， 赤砂糖5克 。
糖蜜红茶饮的做法：
将红茶放入保温杯 ， 以沸水冲泡 ， 盖上盖温浸10分钟 ， 再调入蜂蜜、红糖、趁热饮用 。
食物相克
红茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶 。 人参、西洋参不宜和茶一起食用 。 忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶 。
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂 ， 葱蜜同食后 ， 蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等 ， 会发生有害的生化反应 ， 或产生有毒物质 ， 刺激肠胃道而导致腹泻 。
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒 。
营养功效：
蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗 。 患有高血压的老人 ， 每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的 ， 因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用 ， 可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者 ， 蜂蜜是良好的营养品 ， 能增强体质 。 此外 ， 还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮 。
三、健脾养胃粥
主料：菠菜30克 ， 小米30克 。
辅料：盐3克 ， 香油3克 。
健脾养胃粥的做法
1、清水煮沸 ， 放入菠菜焯水
2、焯水后捞出切段
3、小米加水浸泡30分钟
4、加入清水 ， 倒入小米
5、大火煮沸转小火煮20分钟
6、出锅前 ， 倒入菠菜 ， 加盐、香油
7、大火煮沸
四、南瓜小米粥
主料：南瓜150克 ， 小米1/2量杯
辅料：枸杞8克
南瓜小米粥的做法
1、备好所需食材；南瓜去皮切小块儿 ， 洗净 ， 小米淘洗干净；
2、打开美的电饭煲 ， 将淘洗干净的小米放入锅中；
3、按照刻度指示 ， 加入足量的水 ， 再放入南瓜和枸杞；
4、盖上盖子 ， 启动电饭煲的稀饭程序即可 。
五、养胃红枣猪肚汤
主料：猪肚1个 ， 红枣30颗 ， 生姜50克 ， 花雕酒50克 ， 枸杞10克 。
辅料：红糖适量 ， 纯净水适量 。
养胃红枣猪肚汤的做法
1.猪肚清洗干净 ， （清洗猪肚的小窍门：猪肚刚买回来时 ， 猪肚表面有很多粘液 ， 一定要清洗干净 ， 不然会有一股怪味 。 先用清水冲洗一遍 ， 再用干淀粉或者姜粉搓洗2遍 ， 猪肚里外两面都要搓洗干净哦！)
2、准备好配料 ， 清洗干净 ， 备用；
3、将清洗干净的猪肚放进高压锅里 ， 红枣、生姜和花雕酒放一半进猪肚里面；
4、红枣、生姜和花雕酒另一半放在猪肚外面；
5、加入适量清水 ， 清水一定要漫过猪肚的表面 ， 水可以多一点 ， 一次性加足；
6、盖上锅盖 ， 大火煮 ， 等高压锅上汽（发出鸣叫声）之后 ， 再用大火煮上20分钟 。 关火；
7、等高压锅排完气之后 ， 打开锅盖 ， 根据个人口味 ， 加入枸杞和适量的红糖 。 重新盖上锅盖 ， 用大火再压上20分钟即可；
8、等高压锅排完气以后就可以出锅啦！如果觉得汤有点多的话 ， 可以开盖 ， 大火收汤哦！用厨房剪将猪肚剪成小块 ， 方便食用哈！


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