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晃悠音乐|看看你中招了几个，白领的那些时尚养生误区

现今白领因为工作的压力 ， 身体大多处于亚健康状态 ， 但他们并不是说不注意养生 ， 而现在的年轻人认为的时尚养生法 ， 这样才能追赶上时尚潮流 ， 而这些都是错误 ， 看看你走进这些时尚的养生误区了吗？
洗肠、断食 ， 排毒养颜
许多明星都坚持洗肠美容 ， 目的是让自己的身体里没有宿便 ， 不蓄积毒素 ， 避免了社交场合的尴尬 ， 皮肤也会变得透明有光泽 ， 比单纯外用化妆品效果好 。 不习惯这种方法的人 ， 可以选择断食的方法排毒 ， 即一周里有一天不吃饭 ， 只吃水果或者喝蜂蜜水 ， 同样可以起到排除身体毒素的作用 。
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中医也讲排毒 ， 除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路 ， 古代人甚至还有春秋放血排毒的说法 ， 但洗肠容易让肠管变粗 ， 长时间反复刺激还会使肠管麻痹 ， 最终导致一些人为因素疾病 。 断食排毒法也要因人而异 。 有的人脾胃虚寒 ， 吃水果等凉的东西胃里会发生胀气 。
天然的 ， 就是好的
现代社会 ， 污染太多 ， 天然的食品和美容护肤品由于未受污染 ， 所以对人体健康有利 。 最典型的就是芦荟 ， 既是健康食品 ， 又是美容佳品 。
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芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用 ， 但是 ， 芦荟有500多个品种 ， 可以入药的只有十几种 ， 可以食用的只有几个品种 。 专家提醒说 ， 芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效 ， 易导致腹泻 。
【晃悠音乐|看看你中招了几个，白领的那些时尚养生误区】饭后马上刷牙
拥有一口洁白整齐的牙齿 ， 不仅是身体健康的基础 ， 更能使人在社交场合充满自信 。 吃完工作餐 ， 当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候 ， 你从容不迫地拿出牙刷来 。 够时尚、够另类！
晃悠音乐|看看你中招了几个，白领的那些时尚养生误区
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口腔学专家最新研究认为 ， 饭后立即刷牙有害牙齿健康 。 在牙冠的表面有一层珐琅质 ， 刚吃过饭 ， 尤其是食用了酸性食物 ， 会使珐琅质变松软 。 这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害 。 因此 ， 口腔学专家提醒 ， 进食后最好用清水漱口 ， 待1~2个小时后再刷牙 。
塑身内衣拥有好身材
希望自己有好身材但是没时间去健身房 ， 害怕体重增加还难拒绝眼前的美食 。 听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的再看看最早流行塑身内衣的日本 ， 第一批拥趸者如今已是60岁的人了 ， 身材还保持在30多年前穿衣时的样子 。 你说谁能抵挡这样的诱惑？
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正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种 ， 长期穿塑身衣会妨碍膈肌的收缩和舒张 ， 影响腹式呼吸的正常进行 ， 使人感觉呼吸困难 。 长久下去 ， 会对呼吸系统造成极大的危害 。
图片来自网络#排毒#芦荟#养生收藏
芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用 ， 但是 ， 芦荟有500多个品种 ， 可以入药的只有十几种 ， 可以食用的只有几个品种 。 专家提醒说 ， 芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效 ， 易导致腹泻 。
饭后马上刷牙
拥有一口洁白整齐的牙齿 ， 不仅是身体健康的基础 ， 更能使人在社交场合充满自信 。 吃完工作餐 ， 当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候 ， 你从容不迫地拿出牙刷来 。 够时尚、够另类！
口腔学专家最新研究认为 ， 饭后立即刷牙有害牙齿健康 。 在牙冠的表面有一层珐琅质 ， 刚吃过饭 ， 尤其是食用了酸性食物 ， 会使珐琅质变松软 。 这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害 。 因此 ， 口腔学专家提醒 ， 进食后最好用清水漱口 ， 待1~2个小时后再刷牙 。


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