妇康张医师|臭豆腐上榜，早看早知早避免，比吸烟还不利健康的食物
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
1、臭豆腐
臭豆腐是街边经常见到的一种小吃 ， 有的人受不了它的气味 ， 但是有的人却非常喜欢吃 。 臭豆腐的臭甚至被好事者评为全球10大气味最难闻的食物之一 ， 如果是正常制作还无妨 ， 但是不合格的臭豆腐却比比皆是 ， 如用硫酸亚铁可产生黑色 ， 再加上其他的臭味物质 ， 即可成为臭豆腐 。 这是相当危险的 ， 另外含铁过高 ， 不利于身体尤其是肝脏；而臭豆腐是在自然条件下进行发酵工作的 ， 因而其容易被各种自然界的微生物污染 。 吃太多会引起胃肠道疾病 。
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2、石灰芒果
黄灿灿的芒果颇受人们喜爱 ， 可有些小贩为了牟取暴利 ， 往往将低价收购的没熟透的芒果 ， 用生石灰催熟这种做法不仅容易刺激口腔和消化道黏膜 ， 还易引起过敏等不良反应 。 所以喜欢吃芒果一定要注意挑选 。
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3、味精
【妇康张医师|臭豆腐上榜，早看早知早避免，比吸烟还不利健康的食物】味精是调料品 ， 在做菜的过程中点一点味精可以提鲜 ， 但是很多的调料品可以被人食用 ， 但也可以选择替代品 。 对于一些人来说 ， 是不能食用味精的 ， 味精吃多了对人有少量的危害 ， 大量的食用味精会妨碍骨骼发育 。 所以要少食用哦 ， 却还有很多人在吃味精 。
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