养生沈医师|常吃3样食物，帮助抑菌还养胃，幽门螺杆菌也许伤胃
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
幽门螺杆菌是能够储存在胃中的细菌 ， 是唯一能够生活在胃中的细菌 ， 它能够侵蚀胃黏膜 ， 并且刺激胃壁分泌更多胃酸 ， 导致胃部经常出现反酸的现象 。 幽门螺杆菌的滋生也会导致口臭的现象发生 ， 幽门螺杆菌的会挥发一些异味 ， 当侵蚀胃中的细胞时 ， 胃部的消化动力就会不足 ， 进而出现食物堆积 ， 发酵 ， 生成异味 ， 从口腔、鼻腔散发出来 ， 引起口臭 。
幽门螺杆菌的感染途径很多 ， 可能会通过唾液、餐具、食物携带等途径传播 ， 病菌就会进入人体 ， 由于某些食物不卫生 ， 例如生鱼片等生食中就含有大量的细菌 ， 包括幽门螺杆菌 ， 经常食用就会出现细菌的感染 。 幽门螺杆菌会伤胃吗？营养师：常吃3样食物 ， 帮助抑菌还能养胃 。
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常吃洋葱：洋葱辛辣 ， 具有消炎杀菌的作用 。 洋葱中的蒜辣素和挥发油 ， 能够灭活肠胃中的细菌 ， 进而减少胃部受损 。 当胃中有幽门螺杆菌滋生的时候 ， 会对胃黏膜造成损伤 ， 洋葱中含有的维生素可以增强人体修复损伤细胞的能力 ， 促进消化和吸收 ， 缓解胃痛、腹胀的情况 ， 常吃洋葱 ， 抑菌还能养胃 。
常吃大蒜：大蒜虽然味道过重 ， 但是其中的营养是非常丰富的 。 大蒜中的蒜氨酸以及蒜素都是很好的植物型杀菌素 ， 能够抑制幽门螺杆菌在胃中的滋生 ， 蒜素是由于蒜氨酸内的细胞破裂 ， 蒜酶作用于蒜氨酸 ， 进而形成蒜素 ， 所以吃大蒜时要切碎后食用 ， 效果更佳 。 常吃大蒜 ， 抑菌还能养胃 。
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常吃卷心菜：卷心菜具有抑菌消炎、修复溃疡细胞的作用 。 卷心菜的营养价值与大白菜相差无几 ， 其中维生素C能够帮助修复受损的胃黏膜细胞 ， 并且还能提高胃壁细胞的免疫力 ， 预防病菌对胃部的侵袭 。 若经常胃痛不舒服 ， 可以用卷心菜榨汁 ， 卷心菜汁呈碱性 ， 既能修复溃疡 ， 又能中和胃酸 ， 抑菌还能养胃 。
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【养生沈医师|常吃3样食物，帮助抑菌还养胃，幽门螺杆菌也许伤胃】幽门螺杆菌其实是伤胃的 ， 它能够穿越胃黏膜 ， 对胃壁进行侵蚀 ， 进而导致胃部的消化能力减弱 ， 胃酸分泌增加 ， 出现胃部不舒服 ， 胃胀胃酸等情况 。 想要缓解或者预防幽门螺杆菌的感染 ， 可以常吃大蒜、洋葱以及卷心菜 ， 可以抑制幽门螺杆菌的滋生 ， 还能帮助修复受损的胃黏膜细胞 ， 抑菌还能养胃 ， 适合养生 。
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