妇科陈医师|推荐3种食物，清热排毒，延缓衰老，增强体质，女性到了中年大家好

【妇科陈医师|推荐3种食物，清热排毒，延缓衰老，增强体质，女性到了中年】大家好，我是专为大家科普健康知识的陈医师。记得在过去，人们的生活都比较拮据，尤其是比较偏远的地区，经常吃野菜，大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉。现如今，人们的生活水平好了，吃肉已经成为了常态，但是很多人却不爱吃肉了，尤其是上了年纪的人，大家的饮食都变得清淡，这是因为我们懂得健康和养生了，所以，生活中我们的饮食一定要丰富多样，这样才能拥有一个健康的体格。下面请跟我一起来涨知识吧！
女性到了中年，推荐3种食物，清热排毒，延缓衰老，增强体质

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虫草花炒肉
很多人会以为虫草花是金针菜，其实叶片比它小，很多人都没有吃过，而且这道菜的做法也很简单，特别好吃。虫草花是一种高营养的蔬菜，富含很多营养物质，很容易被消化和吸收，能够增强我们身体的各项机能，缓解你们身体的虚弱症。

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桃子是非常常见的一种水果，营养非常丰富，是帮助女性补血之佳品。桃子所含人体需要营养很多，含有较高的糖分，有使人肥美及增强皮肤弹性，延缓衰老等作用。对于女性来说，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。

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茴香在我们的生活中是非常常见的，嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料。茴香味道清香，自古以来就是一种重要的中草药，它能养护肝脏，还具有健脾和胃、补养肝肾的功效。还可以改善皮肤的弹性，让皮肤变得细腻。

妇科陈医师|推荐3种食物，清热排毒，延缓衰老，增强体质，女性到了中年

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