妇科苏医师|身体多有5大“特征”，若能满足一个，那也值得高兴！，长寿的人
不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
【妇科苏医师|身体多有5大“特征”，若能满足一个，那也值得高兴！，长寿的人】三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀 ， 八十耄耋 ， 如果可以活到80岁 ， 那绝对可以称得上是“老寿星”了 。 现在生活条件好了 ， 人们的平均寿命也越来越高 ， 很多老人都可以活到八十岁 ， 甚至一百岁 。 相信每一个人都希望自己可以身体健康 ， 长命百岁 。 那么 ， 想长寿很难吗？其实并不难 ， 在日常生活中 ， 大家一定要注意改掉自己不良的饮食习惯和生活习惯 ， 这样更有助于长寿 。
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1、伤口愈合速度快
日常生活中 ， 我们难免会磕磕碰碰的 ， 受到一些小伤 。 如果你发现自己的伤口愈合速度很快 ， 就说明你体内的细胞十分有活力 ， 可以让血液更快的凝固 ， 血管也非常健康 。
2、眉毛较长
很多人都会发现这样一个现象 ， 就是很多老寿星的眉毛都比较长 。 那是不是说明眉毛比较长的人 ， 身体更健康呢？如果说道了40岁以后 ， 你发现自己的眉毛开始变长 ， 就说明是长寿的特征 。 古书记载 ， “眉毛长垂 ， 高寿无疑” ， 意思就是眉毛长且下垂 ， 说明可以更长寿 。
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3、握力比较大
研究发现 ， 如果一个人的握力比较大 ， 就说明他的身体器官十分健康 ， 而且骨骼也十分健康 ， 也是长寿的特征之一 。
4、鼻子大
鼻子是身体很重要的器官 ， 我们每天都要靠着鼻子进行呼吸 ， 其实 ， 鼻子越大的人 ， 说明越长寿 。 因为鼻子大的话 ， 肺活量也比较好 ， 这样的话 ， 身体的代谢速度更快 ， 精力更充沛 ， 自然身体就更健康了 。
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5、睡眠好
对于每个人来说 ， 睡眠都是一件非常重要的事情 ， 每天保持良好的睡眠 ， 可以让我们精力充沛 ， 更好的迎接第二天的工作和生活 。 而且 ， 睡眠质量的好坏 ， 对身体健康的影响非常大 。 如果你每天的睡眠都非常好 ， 就说明你的身体挺健康的 。
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想长寿 ， 一定要注意这3件事
1、保持好心态
一个人的心态好不好 ， 对健康的影响非常大 。 如果你每天的心态都十分抑郁 ， 这样就会导致自己的情绪不佳 ， 长期如此还会诱发抑郁症 ， 所以 ， 每天保持好的心态非常重要 。
2、多吃蔬菜水果
现在生活条件好了 ， 可以吃的东西越来越多 ， 但是大家要注意一点 ， 就是每天一定要多吃点蔬菜和水果 ， 尽量少吃各种垃圾食物 ， 例如：烧烤、腌制品、油炸食物等等 。
3、适当锻炼
经常锻炼身体的人 ， 身体素质肯定比不锻炼身体的人更好 。 每天适当的进行体育锻炼 ， 可以让我们的身体更强壮 ， 免疫力更高 ， 这样就能有效的预防疾病的发生 。
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