小鹏细聊养生|孕妇饮食应注意的问题
1对于一些脂肪含量高、刺激性强的食物 ， 最好不要吃 。 严格地说 ， 这种食物是不能吃的 。 还有一些带防腐剂的东西 ， 就是超市里的包装食品、包装好的薯片、巧克力
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、罐头、面袋等 ， 孕妇应该远离这些东西 。 如果他们想吃的话 ， 他们可以自己做 。 家里有很多时间 ， 你可以自己做调味品 ， 至少里面不会有任何防腐剂 。
2 。 孕妇选择的美味食物一定要有足够的营养 。 一种食物不可能含有更多的营养 。 因此 ， 孕妇在选择美味佳肴时要做出多样化的选择 。 他们应该多吃蔬菜 ， 蔬菜必须新鲜 ， 不能过季 。 吃一些鸡、
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鸭、鱼可以为孩子的日常生长提供必要的蛋白质 ， 也能有效保护孕妇身体各部位器官 ， 一些甜食 ， 如西瓜等水果
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【小鹏细聊养生|孕妇饮食应注意的问题】， 不要吃得太多 ， 可以适量吃一些 ， 如果孕妇吃太多甜食 ， 会引起糖尿病 ， 不利于宝宝的成长 。 有时可以吃些促进排毒的食物 ， 菌类食物是很好的排毒食物 。 或者喝蜂蜜 ， 这样可以减轻胃的负担 。
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