孩子|小儿调养 | 白露节气遇上开学季，如何科学调护，让孩子少生病？
金秋9月 ， 迎来开学季 。 对于家长来说 ， 不少家长庆幸能把“神兽”送去学校 ， 以为这样就轻松了 。 实际上 ， 秋季是许多传染病的高峰期 ， 加上孩子开学聚集 ， 这时候预防疾病显然非常有必要 ， 否则 ， 孩子动不动生病 ， 家长反而更难了 。
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开学季
警惕这2种病毒性传染疾病
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孩子开学聚集时容易交叉感染 ， 是手足口病和疱疹性咽峡炎的高发期 。
家长要注意观察孩子身上的情况 ， 及早发现、科学处理 ， 让孩子少受病痛折磨 。
1、如何辨别与发现
? 手足口病
一般来说 ， 手足口病引起的发热体温低于38.5°C ， 持续2~3天 。
口部：孩子会在舌头、牙龈、两颊等一个或多个部位出现水疱 ， 这些水疱初起时为小红点 ， 后面逐步发展可能会形成溃疡 ， 而且会给孩子带来疼痛 。
手足部：大多数孩子的手掌、脚底或其他部位（如臀部、膝盖、肘部、躯干等）会出现皮疹 ， 通常不痒 ， 偶有疼痛 ， 部分皮疹带有水泡 ， 一般3~5天会消失 。
一般情况下 ， 手足口病7天左右自愈 ， 但有1%左右会发展成重症病例 ， 尤其是3岁以下的孩子 ， 有可能引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症 ， 严重时甚至致死 ， 需要家长引起重视 。
? 疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎和手足口病很像 ， 因为引起这两种疾病的病毒非常相似 。
不同的是 ， 疱疹性咽峡炎以上呼吸道感染为主 ， 主要表现为咽部初起小红点 ， 后形成水泡 ， 后期水泡溃破形成溃疡 。
疱疹性咽峡炎极少出现重症患儿 ， 但家长还是不能小看这种疾病 。
2、遇到这种情况 ， 及时就医
当孩子出现这些情况时 ， 马上带孩子去医院：
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● 发高烧持续不退（超过3天）
● 精神状态不佳（萎靡或烦躁不安）
● 容易受惊吓
● 疲惫无力
● 呕吐不止
● 呼吸急促
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【孩子|小儿调养 | 白露节气遇上开学季，如何科学调护，让孩子少生病？】除了以上情况之外 ， 宝宝出现其他让家长不安的情况 ， 都应该尽快就诊 。
3、日常居家如何调护？
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手足口病、疱疹性咽峡炎都属于自限性疾病 ， 一般情况下5~7天即可自愈 。 不过 ， 由于孩子嘴里长疱疹 ， 并伴随发烧 ， 家长要在日常护理上多加留意：
? 发热调护
科学帮孩子退烧 。
体温高于 38.5℃ 时 ， 在医生指导建议下 ， 3个月以上的孩子可以服用对乙酰氨基酚（泰诺林） ， 6个月以上的孩子还可以选择布洛芬（美林）；但这两种退烧药不建议交替吃 。
孩子体温尚未达到 38.5℃ ， 或退烧药效果不明显 ， 或者在服用两次退烧药之间 ， 可根据孩子具体情况加用小儿推拿来辅助退热 。
具体可以参照《孩子发热 ， 如何妙用小儿推拿辅助退热？》这篇文章 ， 给孩子做推拿 。
? 口腔护理
孩子嘴里长口疮 ， 疼痛难忍 ， 家长尽量选择烹饪软烂、流质、半流质的食物 ， 以清淡、可口、易消化为主；切勿让孩子食用过咸、过酸、辛辣等刺激性较强的食物 ， 以免刺激伤口 。
? 皮疹护理
针对手足口病的皮疹 ， 如果疱疹未破溃 ， 可以选择炉甘石洗剂 ， 或选择中药外洗法 ， 比如用苦参、野菊花、蒲公英等中药熬水外洗等 。
如果疱疹已破溃 ， 可以选用刺激性小的碘伏进行涂抹 ， 并保持局部皮肤的清洁与干燥 。
需要注意的是 ， 如果孩子合并了细菌感染 ， 则需要进行有针对性的抗感染治疗 。
4、如何做好预防和护理
? 勤洗手 不管大人还是小孩 ， 外出回家后 ， 先洗脸、在洗手；家有多个孩子时 ， 家长换完尿布后一定要先洗手再去照顾其他孩子 。
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