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五官疾病|提醒！小长假结束，务必带孩子复查视力


国庆期间 ， 全家人都沉浸在节日的欢乐气氛中 ， 孩子往往因为难得假期放松 ， 而家长们也因为假期疏于管制 ， 自制力差的孩子就会毫无节制地玩电脑、看电视、打游戏 ， 一看就是几个小时 。 不合理的用眼往往容易引起孩子视力问题 ， 导致视力下降 。

五官疾病|提醒！小长假结束，务必带孩子复查视力
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北京华厦民众眼科医院
就目前的医疗水平而言 ， 青少年儿童一旦发生近视 ， 没有一种方法可以治愈 ， 我们能做的就是通过各种科学手段尽量控制近视度数不要增加 ， 或者是减缓近视度数增加的速度 。
1、科学用眼 预防近视养成科学的用眼习惯 ， 改变不正确的用眼习惯 。
保持良好的读写姿势：阅读和写字时 ， 要做到头正、身直、臂开、足安 。 书本离眼睛一尺 ， 胸口离书桌一拳 ， 手指离笔尖一寸 ， 笔杆与纸面的角度为40-50度之间 。
加强户外活动：充分利用课间休息10分钟 ， 到教室外活动或进行眺望 ， 每天累加户外活动不少于2小时 ， 可有效延缓近视增长；配合足够的户外运动 ， 如乒乓球、羽毛球等小球类活动可增加眼睛的调节性 。
良好的学习环境：不要在昏暗或明暗对比强烈的环境中学习 ， 台灯应该摆放在写字手的斜对侧 ， 避免暗影遮挡 。 在打开台灯的同时 ， 还应该打开房间内其他的照明灯光 。
避免长时间近距离用眼：使用电子产品应合理控制时间、保持距离、光线柔和；每次近距离阅读、写字、读书、用手机、电脑等20分钟后 ， 应休息5-10分钟 。
健康饮食：均衡饮食 ， 不挑食偏食 ， 少吃甜食和全脂奶酪等；常吃鱼类、谷类、柑橘类水果及红色果实 。
【五官疾病|提醒！小长假结束，务必带孩子复查视力】早发现、早预防、早干预：建议3岁起就给孩子建立屈光发育档案 ， 每3个月或半年到眼科医院或诊所进行一次综合眼视光检查 ， 密切监测孩子视力发育情况；做到近视和各种眼部疾病的早预防、早发现、早治疗 。
2、采取合理的矫正方式发现近视 ， 应采取合理的矫正方式 。 近视者若长期不戴眼镜或不采用其他矫正方式 ， 会导致更严重的后果 。
首先是生活视力不良 ， 看不清黑板 ， 影响学习成绩；其次是近视度数的加深速度快于戴镜矫正的患儿；第三是晶状体的调节功能丧失 ， 一旦戴镜可能会看近看不清 ， 俗称“小花眼” 。

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配戴角膜塑形镜是目前控制近视发展最有效的方法 。 近年来 ， 角膜塑形镜已成为越来越多家长的选择 。

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角膜塑形镜是一种特别设计的硬性高透氧角膜矫形接触镜 ， 通过角膜塑形 ， 可以暂时改变角膜整体形态 ， 逐步使角膜中央区变平 ， 减少角膜屈折力 ， 从而降低近视度数 ， 快速提高裸眼视力并且控制青少年近视发展的一种可逆性非手术方法 。 晚上睡觉时佩戴 ， 白天取出 ， 一整天都能保持清晰的裸眼视力 。
注意：角膜塑形镜属于国家三类医疗器械 ， 需要到正规医疗机构在医生的专业指导下佩戴使用 。
3、定期复查视力
定期检查视力 ， 确认戴镜度数是否还能到配镜时的矫正视力 。 如果视力还能达到正常 ， 继续保持 。 如果戴镜视力低于配镜时的矫正视力 ， 就要找出原因 ， 及时改正 。 特别是近视度数增长比较快的孩子 ， 家长一定要引起重视 。

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4、检查眼镜的问题：检查镜架是否有变形 ， 镜腿断裂 ， 镜片划伤等等 。


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