育儿张医师|气血足了，击退眼角细纹，皮肤细腻有弹性，核桃和此物一起煮
大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注张医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。
【育儿张医师|气血足了，击退眼角细纹，皮肤细腻有弹性，核桃和此物一起煮】核桃有一定的活血祛瘀的功能 ， 可用于肠燥便秘 ， 能够去淤血生新血 。 同时 ， 还含有微量元素和维生素是润肤的好帮手 ， 长期使用可以防止身体皮肤干裂长皱纹 。 
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核桃还能净化因液 ， 加快血液中胆固醇的分解与排出 ， 同时它也能促进人体细胞分裂再生 ， 能降低血清中胆固醇的含量 ， 能软化血管 ， 促进血液循环 ， 能让过高的血压和血脂降下来 ， 是最适合三高人群食用的养生食材 。 
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另外 ， 经常吃核桃有利于改善肾虚腰痛 ， 小便不利 ， 遗精阳痿 ， 咳嗽气短等症状 ， 每天也不宜吃太多 ， 两三个核桃就可以了 。
健康搭配
小米红枣核桃粥 ， 营养价值是极其丰富 ， 能镇咳平喘 ， 抗氧化 ， 击退眼角细纹 ， 还能补气血 ， 保养子宫 ， 预防子宫疾病的作用 。
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