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脑梗|脑梗的“加速器”已找到！若你把这5样当宝吃，血管可能更堵塞


脑梗|脑梗的“加速器”已找到！若你把这5样当宝吃，血管可能更堵塞
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“缺血性脑卒中”可能大家会觉得较为陌生 ， 但当提到“脑梗”时 ， 想必无人不知吧 。
脑梗是我国高发的脑血管疾病 ， 随着饮食习惯、社会环境不断变化 ， 脑梗也出现了年轻化趋势 ， 但大部分仍然以中老年人为主 ， 特别是45-75岁的中老年人病发率最高 。
脑梗之所以也被称为缺血性脑卒中 ， 是因为它的病发原因就与脑血液供应障碍有关 。 当脑动脉血管出现狭窄、堵塞之后 ， 就可诱发脑梗突然发作 。
临床上 ， 将脑梗分为三大类 ， 分别是脑血栓、脑栓塞、腔隙性梗死等 。 无论是哪一种 ， 都具有高复发、高致残、高死亡率的特点 。
脑梗 ， 危害到底有多大？
脑梗的症状和脑损害部位、血管大小、缺血程度严重与否有关 ， 不同患者出现的症状表现也有较大差异 。
轻度穿着可能无症状 ， 或仅仅是出现了肢体麻木、眩晕、中枢性面瘫等 。 而重度患者 ， 不仅可能会偏瘫 ， 甚至是会有急性昏迷、癫痫、死亡等严重问题出现 。
据临床调查表明 ， 脑梗出现的主要多与长期患三高疾病有关 ， 特别是长期患高血压的人群 ， 出现脑梗风险是正常人的7倍之多 。
而再继续深究 ， 排除遗传基因影响外 ， 后天饮食因素 ， 就是促发三高、动脉粥样硬化的主要原因！
特别是以下几类食物 ， 现在远离还来得及：
第一、腌制食物
这类食物是餐桌上最常见的存在 ， 比如酱菜、泡菜、咸鱼、腌肉等 。 虽说食物经过腌制之后 ， 口感变得更好、容易保存 。
但在食物制作的过程中 ， 却会加入大量盐分 ， 高盐不仅会对消化道造成伤害 ， 其析出的钠离子还会在血管内不断聚集 ， 导致水钠潴留、高血压问题出现 ， 而就如上文中提到的的 ， 高血压恰恰就是诱发脑梗的主要因素之一 。
第二、高钠食物
关于高盐导致高血压这一点 ， 很多人都存在理解误区 。
真正导致高血压的并不是盐本身 ， 而是盐中所含有的钠离子 ， 它才是促发血压升高的因素 。
除了盐本身之外 ， 有很多食物也同样含有超标的钠离子 ， 比如大家日常吃的挂面、方便面、零食、各种调味品等 。
如果长期大量摄入这类食物 ， 同样也会增加高血压风险 。
第三 ， 动物内脏
动物内脏虽然美味 ， 但其所含的胆固醇与嘌呤还真不小 。 而大量胆固醇摄入 ， 容易诱发肥胖、代谢类疾病 ， 特别是高血脂症 。
大量脂类物质在血管壁上堆积 ， 会加速动脉粥样硬化的发展 。 而嘌呤摄入过多 ， 又会诱发高尿酸血症 ， 进一步损伤血管 。
第四 ， 高脂食物
除了肥肉之外 ， 高温油炸、烧烤等也是典型的高脂肪食物代表 。
这类食物大量摄入 ， 首先就会导致肥胖的出现 。 而肥胖恰恰就是三高疾病、心脑血管病的危险因素 ， 随着脂肪的不断累积 ， 血管也会受到影响 。


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