翰林的小院子|多吃的菜，清热去火，止咳润肺，提升免疫力，孩子爱吃零食易上火
大家应当更为重视平时的饮食搭配 ， 由于这对大家的身心健康更有益处 ， 还要防止大家的小孩子胡吃海吃 。 身心健康才算是第一位 ， 拥有好的饮食搭配便是有身心健康的身体的关键一步 。 
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倘若大家不清楚每日买什么菜 ， 下一餐吃啥 ， 此刻就可以花几分钟看一下我分享的菜品 ， 一定会有你想吃的菜品的 。 大家的家人都是会吃的舒心 。 
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今日共享的菜式是苦瓜炒牛肉 。 牛肉是比猪肉还有营养的主食肉 ， 常吃能够增强体质 ， 强筋健骨 ， 使得孩子们长得高 ， 免疫力提升 ， 少生病 。 
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苦瓜虽苦 ， 但营养使用价值很高 。 苦瓜属凉 ， 有清热去火、止咳润肺的作用苦瓜中的苦涩味成分具备健脾开胃的作用 。 要是胃口不太好 ， 可以尝试去吃苦瓜 ， 刺激大伙的胃口 ， 更想吃饭 ， 促消化 。 苦瓜含有维他命C ， 热量极低 ， 能够起到减少脂肪率的作用 。
【翰林的小院子|多吃的菜，清热去火，止咳润肺，提升免疫力，孩子爱吃零食易上火】
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