中医刘医生|一周吃三次，血管通了，女人多吃皮肤更红润细腻，海带配上此物
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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海带是我们身边一种非常常见的海产品 ， 它价格低廉 ， 营养价值很高 ， 做法和吃法比较丰富多样 ， 可以凉拌 ， 炒食或者煮汤 ， 味道都非常不错 ， 我平时也非常喜欢吃海带 ， 海带中含有丰富的营养物质 ， 受到大家的喜爱 ， 中年之后 ， 由于饮食习惯或者工作压力 ， 导致血液粘稠 ， 血脂高 ， 血压也高 ， 这个时候可以多吃些海带 ， 可以很好的降低血液中胆固醇的含量 ， 促进血液循环 ， 保持血液流动畅通 ， 大大降低血栓形成 ， 保护我们的身体健康 。
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海带可以搭配的食物有很多 ， 今天给大家带来的就是用海带和腐竹配在一起 ， 营养丰富 ， 味道也很好 ， 我家经常吃 ， 做法也很简单 ， 腐竹中含有丰富的蛋白质和各种营养物质 ， 是家庭中常见的家常菜 ， 可以为身体补充营养 ， 消除疲劳 ， 增强体质 ， 同时还可以增强血管蛋白造血功能 ， 防止贫血的发生 ， 腐竹的谷氨酸含量很高 ， 经常食用 ， 可以补充大脑营养 ， 增强大脑记忆功能 ， 预防老年痴呆的发生 ， 把海带和腐竹搭配一起食用 ， 一周吃三次 ， 贫血好了 ， 血管通了 ， 女人多吃皮肤更红润细腻 。
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海带拌腐竹：
1、干的腐竹先放入水中浸泡软 ， 腐竹泡的时间较长 ， 可以提前一晚浸泡 ， 第二天早上可以直接吃 ， 会方便很多 ， 泡好之后 ， 用刀或者手撕成小段 。
2、海带可以直接买海带丝 ， 很方便 ， 超市中都有卖的 ， 海带丝先用水清洗干净 ， 之后放入开水锅中焯烫一分钟 ， 过冷水备用 ， 稍微把它切短一些 。
3、把海带和腐竹放在一起 ， 加入食盐 ， 生抽 ， 香醋 ， 鸡精 ， 芝麻油 ， 辣椒油 ， 搅拌均匀 ， 装入盘子中 ， 撒上葱花或者香菜就可以吃了 。
【中医刘医生|一周吃三次，血管通了，女人多吃皮肤更红润细腻，海带配上此物】你喜欢吃吗？
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