邱氏悬壶|颈椎病保守的治疗方法有哪些？预防颈椎病措施有哪些？
目前 ， 有许多保守的颈椎病治疗方法 ， 例如正骨 ， 针灸 ， 理疗和推拿 。 中医治疗该病的方法取决于患者的身体状况和病理状况 。 常用的方法包括TDT三维立体疗法 。
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预防颈椎病措施如下：在硬床上睡觉 。 在硬床上睡觉可以减轻椎间盘的压力 。 注意保持脖子温暖 ， 并尽量避免受凉 。 白天在脖子上戴颈围（颈带）以加强对颈部和背部的保护 。
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【邱氏悬壶|颈椎病保守的治疗方法有哪些？预防颈椎病措施有哪些？】为了恢复颈椎病 ， 通常不要弯曲脖子并用力移动（例如擦地板） ， 在急性发作期以及缓解疼痛期后尽可能多地躺在床上 。 注意适当的休息 ， 不要过度劳累 ， 以免加重痛苦 。 重时不要弯曲脖子 。 您首先应该蹲下来以减轻体重 ， 然后慢慢站起来 ， 不要弯曲脖子 。 在急性发作期以及疼痛缓解后 ， 尝试卧床休息 。 注意适当的休息 ， 不要劳累过度 。 以免加重痛苦 。
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注意工作姿势 ， 以免在椎间盘生理退化的情况下受伤 ， 并注意劳动保护 。 改变不良的工作姿势 ， 避免颈部长期弯曲和过度负重 ， 以免加速椎间盘疾病 。
必须躺在硬床上 ， 保持同轴转动（即颈部的后部成一直线） ， 避免扭曲 ， 并避免躺在软床上以减少椎间盘的压力 。 注意保暖 ， 避免受凉和暴食 ， 加强脖子和背部的保护 ， 戴上护颈 ， 并在专家的指导下进行功能锻炼 。
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