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气血|专家演示，这样揉腹才对，百病都可调

气血|专家演示，这样揉腹才对，百病都可调
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一
我们做外治手法 ， 不外乎改变的是人体的一些位置、压力、温度 ， 还有气血的流量、流速 ， 要改变这些东西 ， 从腹部下手是最容易的 。
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因为腹部很柔软容易被揉动 ， 通过揉动促进气血在里面运行的速度 ， 并且揉腹是有方向的 ， 就可以改变气血的方向 。当方向、压力、流量改变了 ， 则气血的温度、速度也随之改变 。
当气血的灌注会随着你的意愿去走 ， 五脏六腑就会因为得到有效的气血灌注量而强壮起来 ， 整个身体也就变得不一样了 ， 所以揉腹是非常有意义的 。
如果从经脉的角度 ， 我们背后是督脉和膀胱经 ， 前面就是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经 ， 在腹部有很大的一个交织的网络 ， 这些网络被打开以后 ， 它所发挥的功效是非常大的 。所以我非常推崇揉腹这个方法 。
阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点 。腹部还有个很重要的地方叫丹田 ， 丹田是人体总的发动机 ， 这个发动机被启动以后 ， 它的力量是非常大的 。还有一点 ， 揉腹简单易学 ， 太简单了 ， 每个人都可以学 。
手法是：一要轻揉 ， 二要贴得紧 ， 三不要用暴力 ， 方向就是顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向 ， 顺时针 。
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二
【气血|专家演示，这样揉腹才对，百病都可调】揉腹这个方法治病 ， 效率很高常常立杆见影 。比如头疼 ， 你揉肚子两三分钟 ， 基本上可以缓解；比如心脏病、心绞痛 ， 揉肚子可以说一揉就缓解；比如胃痛、肠炎就更是它的适应症了 。
比如那天我的腰扭了动不了 ， 助手上来揉了五分钟以后我就可以转身了 ， 这其实是后病前治的一个方法 。因为脏腑气血是相连通的 ， 所以前面通了后面也通了 ， 我曾经讲过 ， 一处真通则处处皆通 。
揉腹还能很好地补气血 。比吃补药都快 ， 一揉 ， 肠系膜上动脉都扩张了 ， 腹部放松以后肠系膜上动脉都充血 ， 一充血很多问题都随着解决了 ， 比吃补药都快 。肠系膜上动脉呈伞形分布 ， 一揉开以后 ， 里面的杂质就都排出去了 ， 气血源源不断地灌输进来 ， 力量非常不一样 。
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三
我揉腹很快 ， 一到三下 ， 三到五下就完成一个治疗过程 ， 我的手法属于治疗 。但是耐心细致的揉腹是保健 ， 如果要达到治疗效果 ， 除了要对腹部熟悉 ， 还有一些技巧在里面 ， 这个技巧并不是每个人都能够掌握的 。
而保健或者说常规治疗都是很容易掌握的 ， 保健效果其实也是非常可观的 。道德经有一句话叫「其生也柔软 ， 其死也僵硬」 ， 僵硬就没有活力了 ， 生就是生命力、生机 ， 所以它是柔软的 。
揉腹提示：揉腹可以自己给自己揉 ， 也可以自己帮别人揉 。给自己揉的时候站姿、坐姿、卧姿都可以 。躺着的时候是最放松的 。
睡觉之前揉一会可以有助睡眠 ， 醒来揉一会有助于白天有精神 ， 揉完有助于通便 。
注意事项：
1、急腹症避免 。
2、躺着的时候可以先摇一摇 ， 在摇的过程中可以广泛的触诊腹部 ， 看哪个地方是紧的 ， 硬的 ， 冰的 ， 揉的时候可以左右 ， 可以旋转 ， 可以叠掌 ， 揉的时候手下是有物可揉 ， 有物可推的 ， 不是在皮肤上 ， 皮肤上达不到效果 。


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