医联媒体|补气血，抗衰老！女性若有这4个表现，该养起来了
气血虚弱需要及时改善 ， 很多人认为气血虚弱是小问题 ， 没有采取应对措施 ， 很可能在营养物质获取过少 ， 气血两虚的情况下加速身体衰老 ， 一旦身体有相关的症状出现应该补充气血 ， 通过满足身体对营养物质的需求来保持健康 ， 能量供应充足 ， 营养获取能满足身体需求 ， 出现的健康问题才会改善 。 那么 ， 女性气血两虚会有哪些特殊的表现呢？
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1、脸色变差
脸色保持红润是健康的人会有的表现 ， 那些气血两虚的人 ， 身体处于虚弱的状态中血液 ， 营养不足无法及时提供给身体需要的部位 ， 脸色就会变差 ， 明显的特点就是脸色苍白 。
无法保持皮肤红润 ， 富有光泽的状态 ， 给人的感觉就是身体衰老 。 有这种特征出现的人要及时检查 ， 了解身体气血供应不足的严重程度 ， 通过营养物质的获取来改善病情 。
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2、失眠
气血不足会加速身体的衰老 ， 除此之外夜间睡眠质量降低的表现也比较明显 。 入睡困难 ， 经常从半夜醒来 ， 可能是气血不足带来的影响 ， 身体只有气血供应充足 ， 正常运转 ， 大脑需要的血液 ， 氧气提供量充足 ， 才能产生困意进入睡眠状态 。
很多人在大脑营养获取不足 ， 气血虚弱的情况下就容易失眠 ， 甚至伴随着植物神经功能紊乱、记忆能力降低、思维迟缓等情况出现 。 身体的特殊症状产生和气血两虚有关 ， 要通过及时营养物质补充来缓解 。
3、手脚冰冷
经常性肢体冰冷 ， 无法保持手脚温暖状态 ， 也属于气血不足发出的信号 。 气血两虚的人健康会受到威胁 ， 身体多个部位需要的营养无法及时提供 ， 气血供应量少 ， 能量无法及时获取会导致热量产生少 。
这时局部就容易温度降低 ， 明显的特点就是手脚冰冷 ， 可能到了炎热的夏季依然有手脚冰冷的表现 。 这种情况暗示身体气血不足 ， 要通过正确的方式调节 ， 营养获取充足促进健康 ， 气血不足现象才会改善 。
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4、色斑皱纹增多
气血两虚会让女性提前衰老出现皮肤的变化 ， 因为营养物质无法及时提供 ， 皮肤新陈代谢能力降低 ， 循环又受阻 ， 明显的特点就是皮肤的皱纹、色斑变多 ， 这种情况和气血两虚有关 。
【医联媒体|补气血，抗衰老！女性若有这4个表现，该养起来了】在营养物质获取量少 ， 皮肤得不到滋养的情况下代谢速度缓慢 ， 容易发现皮肤有较多的细纹 。 另外 ， 黑色素堆积之后色斑也会产生 ， 针对身体发出的信号要通过补充气血的方式来改善 。
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