糖尿病|身体这2个地方“发痒”，十有八九是糖尿病的信号，请不要忽视了
现在身边的糖尿病患者越来越多 ， 每次回到农村 ， 婆婆都会叮嘱我注意身体 ， 让我每年按时做身体检查 ， 现在农村每年都有体检福利 ， 很多人都查出了问题 ， 尤其得糖尿病的人特别多 ， 光我们一个组就有好几个 。得了糖尿病的人 ， 困扰非常多 ， 尤其在饮食上 ， 吃的东西直接影响身体的血糖水平 ， 如果血糖持续升高 ， 非常容易引发糖尿病并发症 。
其实 ， 糖尿病主要是身体代谢出现了问题 ， 所以当血糖升高时 ， 身体是会发出信号的 ， 留心一点就不会错过 。
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身体这2个地方“发痒” ， 可能是糖尿病的信号 ， 请不要忽视了！
颈部发痒
这是因为在我们的颈部有动脉 ， 所以这个部位的血液循环速度会快一些 ， 也相对频繁一些 ， 而在血糖升高的时候 ， 血液中的含糖量增多 ， 在循环时会刺激到神经 ， 让人感觉颈部经常发痒 。
同时血糖升高还有可能使颈部皮肤出现黑色素堆积 ， 所以 ， 如果发现颈部皮肤突然变黑 ， 也要引起重视 。
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耳朵发痒
当我们耳朵里面耳屎多的时候 ， 常常有耳朵发痒的情况 ， 不过 ， 耳屎增多、耳朵发痒还有一个信号 ， 就是身体血糖升高 ， 糖尿病快来了 。因为身体里面的血糖增高 ， 耳朵里面的皮脂腺会产生更多的垃圾 ， 这样就会让耳朵发痒 。
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也许有些人想了解血糖高的时候 ， 身体还有没有其他的异常表现？答案是有的！比如：经常感觉到口渴 ， 刚喝水不久又渴了 ， 所以喝水多、排尿多也是血糖升高的表现 ， 还有一个明显的表现就是血糖升高时 ， 食量会增多 ， 但是体重却下降了 。
当你在日常生活中 ， 发现自己有上面这些表现的时候 ， 一定要引起重视 ， 这是糖尿病要来的节奏 ， 最好能够及时进行调养 。
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身体血糖升高时 ， 以下几种食物不要再任意往嘴里塞了 。
甜食
这似乎是大家都知道的一件事 ， 血糖高就不能吃甜食 ， 主要是因为糖分摄入过多 ， 会使糖代谢发生紊乱 ， 从而诱发糖尿病 。
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白粥
在天气炎热的时候 ， 很多人吃不下东西 ， 这时候白粥受到了很多人的喜欢 ， 因为清淡 ， 又容易消化 ， 对肠胃的养护是有很大的作用的 。但是 ， 如果血糖比较高的话 ， 白粥就不要端上餐桌了 ， 因为白粥里面的淀粉会分解成葡萄糖 ， 而白粥又太软 ， 更容易消化吸收 ， 所以白粥的升糖指数是非常高的 。
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糯米
糯米不论是煮粥还是煮饭 ， 口感都非常好 ， 而且特别香 ， 每次妈妈煮糯米饭 ， 我都能吃两碗 。但是 ， 糯米好吃 ， 升糖指数也很高 ， 所以平常要尽量少吃 ， 本身血糖高的人 ， 最好能将它拉入黑名单 。
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