啤酒|一天喝一瓶啤酒，坚持下来身体会有哪些变化？答案让人感到意外
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前段时间 ， 小九发了一篇“适量饮酒是否健康”的文章 ， 许多爱喝酒的读者在评论区留言 ， 其中一条“哪种酒危害更大”的评论引起了不少讨论 。
网友A：“酒是精神食粮”说的就是白酒 ， 咱们自古以来用粮食酿的酒 ， 肯定比老外的红酒、啤酒更健康 。
网友B：我不同意 ， 大家都听过“红酒对心血管好”这个说法吧？这是欧洲的研究 ， 红酒应该比白酒、啤酒健康些 。
网友C：爱喝啤酒的人都知道 ， 喝完后会去好几趟小便 ， 就是因为啤酒代谢快 ， 毒素都很快排出去 ， 对身体没什么影响 。
【啤酒|一天喝一瓶啤酒，坚持下来身体会有哪些变化？答案让人感到意外】
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对于酒 ， 大家都有自己的看法和喜好 ， 也越来越多的酒商们喜欢宣称的酒有各种神奇“功效” 。 那真相 ， 到底如何呢？酒对人体的好处大过伤害吗？白酒、红酒、啤酒 ， 哪种酒更健康些呢？别急 ， 小九接下来带大家解开疑惑 。
一、白酒、红酒、啤酒 ， 伤害大PK
早在2004年 ， 就有意大利学者将过去几十年的相关研究成果进行整理 ， 发现——只要喝酒 ， 就会增加癌症的发生风险 ， 而风险的增加幅度跟酒精的量相关 ， 不管是什么酒 。
很多人认为 ， 每天喝一点酒 ， 只要不过量就没关系 ， 但研究证明 ， 即使每天只喝25克的酒也会导致多种疾病的风险明显增加 。 所以只要喝酒 ， 就会增加癌症的发生风险 ， 风险的增加幅度跟酒精的量相关 。
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大家都知道喝酒伤肝 ， 大量饮酒会引起肝细胞受损 ， 肝脏脂肪变性、炎症及纤维化 ， 长时间刺激会诱发酒精性肝硬化及肝癌的发生 。 那白酒、红酒和啤酒对肝的伤害有孰优孰劣之分吗？
酒对肝的伤害程度跟酒精的量相关 ， 所以酒精含量越少的酒对人体危害就越小 。 一般来说 ， 白酒的酒精度最高 ， 红酒次之 ， 啤酒最小 。 所以 ， 伤肝程度依次从白酒、红酒、啤酒递减 。
贵州医科大学附属医院的副院长程明亮提到 ， 不能笼统地认为“喝酒有益健康” ， 即使啤酒、红酒相对来说没那么伤肝 ， 也不能天天喝！
二、一天一瓶啤酒 ， 身体会有什么变化？
喝酒对健康的损害与酒种类无关 ， 而与酒精度有关 。 即使啤酒的度数较白酒来说更低 ， 但也有4%~15%左右 。 所以不管是什么酒 ， 饮酒对身体健康的伤害都是不可逆转的 。
1.损伤肝脏
饮酒后 ， 酒精经消化道上皮细胞吸收入循环系统 。 肝脏是人体内最大的腺体 ， 也是极为重要的代谢器官 ， 进入人体内的酒精约90%在肝脏中代谢 。 酒精对肝脏有直接损伤作用 ， 研究显示 ， 如果饮酒量少于80g/d ， 一般不会引发酒精性脂肪肝 ， 但若每天摄取300g以上乙醇 ， 8天后就可出现脂肪肝 。
2.伤害胃肠道
酒精经过消化道进入体内 ， 大量饮酒会造成消化道疾病 ， 如导致黏膜坏死、胃液分泌亢进、胃黏膜损伤等 。 酒精也会使肠内各种酶活性的降低 ， 故长期大量饮酒会造成营养不良 。
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3.损伤心脑血管系统
有研究表明 ， 少量饮酒对于心肌梗死、卒中的发生并无加剧作用 ， 但是过量饮酒所带来的危害则是巨大的 。 过量饮酒可增加冠心病、高血压等其他心血管疾病的发生率 。
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