孕育张医师|请花两分钟看完，你喜欢吃芹菜么？芹菜别和此物吃
你喜欢吃芹菜么？芹菜别和此物吃 ， 请花两分钟看完
【孕育张医师|请花两分钟看完，你喜欢吃芹菜么？芹菜别和此物吃】芹菜是一种深受大众喜欢的食物 ， 从中医的角度上来说 ， 它是味甘苦而凉性 ， 那么芹菜的营养价值是什么？
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吃芹菜可以抗肿瘤和降低胆固醇 。 芹菜特殊的味道是因为 ， 芹菜中含有植物活性成分:正丁基苯酞和瑟丹酸内酯 。 可以抗肿瘤和降低胆固醇 。
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镇静助眠 ， 现代科学研究表明 ， 芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用 。 其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用 ， 所以失眠患者宜食之 。 取芹菜根125克 ， 酸枣仁15克 。 将二者加入适量的水煎煮 ， 睡前服用即可 。
缓解便秘 ， 芹菜中含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维被人体吸收后 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 减少便秘的发生 ， 因此 ， 习惯性便秘的人经常食用芹菜可以有效帮助缓解便秘 。
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喝花茶被誉为新一代的养身保健饮品 ， 而菊花茶的味道既清香又甘甜 ， 让人喝了为之清爽 。 多喝菊花茶能够帮助我们的身体增强抵抗力 ， 能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害 。 它还有抗衰老的作用 ， 常喝常年轻 。 常喝好处多多 ， 但是芹菜不能和菊花搭配在一起吃 ， 会出现不良的生化反应 ， 而引起的中毒情况发生 。 所以大家要避免 。
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